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【08.06.09】可以瘦身的食物
( x! m3 e5 J: m# j/ z: F2 J1 水果 8 L8 I" a2 _$ v* [/ B8 a
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜3 O E3 L( M1 A- v* O/ n8 l
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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+ ~3 m! ]3 o, n$ V2 z3凉菜" g/ v3 z% r6 {5 c9 o6 |
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, n A: H# }) i, @
3 {* Q8 |1 t! m- W* N
4炒菜
' t( j I! t4 a8 z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( N0 z2 {0 d0 |/ Q- q: B, e
2 Q. d n2 C; i- y! W. ]5汤" U( L* }3 }6 \6 s
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; ]( f& h( b w* v. {0 N
% M1 x& Q! w- ]! h- G6粥& p, R! M) }9 \9 r5 f' m
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 b" N! t% Y( |0 _4 u0 \
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7去脂的食物! F2 n& B2 M% ` e# m
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
1 [" o' s& K$ s% ^( ~! S4 |) e6 ?7 u6 ]' N/ _
8瘦腿的食物
2 ^/ ^/ [3 b1 @6 h海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 M2 ?7 v' o- w. Q5 S. n
' u( I6 [2 T0 D, U4 K$ X! y9禁吃# y1 D6 o+ @9 n0 i+ q
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水, Q: p- N9 b$ J
d" c# B o" W/ YPS; 以上这些是我以前收集的
l, h3 c& l0 L" s夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 C8 P' w5 ]9 U. r+ {. I. W有所帮助: l6 a0 d/ O) Z" [1 o
柠檬是样好东西
$ T3 p7 y }9 I/ [. O夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ T$ I# o( l. T效果不错- Y9 ~& g/ l6 a$ c4 c9 r+ _8 T: n
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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