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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 , d+ _( B0 K1 e: X
: t* z8 K: U6 G) y2 蔬菜% ]# m3 {6 m, A0 W
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 \1 g4 b9 O) O3 [6 H3 E$ k2 ^6 P
3 C x0 ~3 V! r: Q6 O3凉菜
, v$ y. {! w% X2 n凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( [$ g. _* ^' h: Q
! w' A- `/ G: k& ~: ?+ N2 M/ k4炒菜
5 b! m6 H* U$ y9 m4 F$ {) A1 g3 c素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# Q/ c2 \( @; _( M; S- E+ G5 l4 r
: b6 t7 p9 D7 D5汤' K% w7 ~: A M9 F/ Q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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' f/ Y& Z: p. Q8 a/ N6粥+ G9 n& n- Z4 z% f$ k. ]0 a- c
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 J- x+ v+ z3 ]" H7 J, Z+ [. ^
$ {' j. q: f$ e; ~) f6 |% g+ q7去脂的食物5 S. d" U5 v6 r" r! q) c9 A( ?; S
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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; B1 M0 [+ L% p8瘦腿的食物( r- L3 j5 Y, ]8 _! x4 h
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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; h f# e ]' D4 b( F. O( |9禁吃
" S1 z4 E; Z# w0 C* O) {荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 E2 A5 S5 S( |3 t% ]6 f( i. f5 n/ ~
+ M0 A; c# r" J$ J) ]PS; 以上这些是我以前收集的
t: v( S5 Q$ q* d6 t f夏天来了希望对想有好身材的妹妹! G5 C0 s# E( ]6 [
有所帮助7 e) N9 `0 N5 @" t& A
柠檬是样好东西 % O- N! F1 a- k
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ y( n9 u0 N- u/ ^9 C效果不错
" d4 w" O; w; [1 j: T8 {! y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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