【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' k5 m! [$ [6 Y9 e; _% ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 s- [3 B9 D& P& o心虚气不足，粥加桂圆肉。
' z+ E. S. e. ~+ ~" I1 q头昏多汗症，粥里加薏仁。
! Z. Y" d1 n! A- y& N0 v' w润肺又止咳，粥里加百合。
! a/ J% j- v8 G& P2 L0 ^9 f0 _: o  K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" S7 S' X( Z, R6 N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( ^8 f2 C5 c6 D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ }( A: q$ ?( M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& ~% p8 O% v! @' h* Q- O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# @! l9 F# Q! [+ E0 B) n0 j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. }. s2 B+ v; z) r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 L2 L: y# }& D9 X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 [6 x: i2 p6 g/ f+ h* P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 J( k8 ~# ^" A; ^( K: i. L( t; }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. o/ O- J: `; N1 \; W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~