【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 h" J4 c2 Y+ n8 z& V) Q
若要皮肤好，粥里放红枣。
3 c8 X2 T& a8 }" W0 h若要不失眠，粥里添白莲。
1 f- h% k) n* X/ T2 p1 A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 p) S! r; |0 d4 B6 \6 a- b心虚气不足，粥加桂圆肉。
- Z) W% A2 A+ Q3 N+ ]$ ^2 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
, e8 m; ?0 Y/ }润肺又止咳，粥里加百合。
! v. I# P2 b% g) C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 O- I5 E( L' M4 G乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: m& s% u/ m4 I  G0 g9 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 k8 N4 J: Q. @健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( j2 ?  \8 G9 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 p9 B/ ]( R  {  y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& H* w) J0 }" @# p. ~, M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" b) O7 F, s5 z; c; Y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 o( ^# O' d4 `! t, R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* p3 s7 b6 t9 L9 w& z, O5 s" `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 M/ }7 l- p* `$ V0 S$ A5 w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 ^0 x7 i7 v6 g, e8 _/ v- @木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 y  g5 J! ^% ~7 \3 X9 |7 R. H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 F; T' J! ^1 X8 W5 v$ f+ v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~