【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: X, |* x% B' z  L头昏多汗症，粥里加薏仁。
- v) [9 D* H. |9 O7 O6 |5 x润肺又止咳，粥里加百合。
: l# R8 @8 Z2 |6 g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; V- v, [, G7 L乌发又补肾，粥加核桃仁。
( q8 j0 G; q" D8 t& Q若要降血压，煮粥加荷叶。
3 d/ h8 d: S, p4 W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, M6 E/ f, i% f1 e+ K  C5 I# R0 Y) E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 l, ^# H' l0 ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! o0 j* [9 J5 P; N  T; ?! V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ i9 k; p5 u5 O" m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 T8 G+ q: D, d/ @+ J* f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' X+ y% ^$ o" h" v: \, o5 A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# ?( \7 N4 |: n, ^5 |) \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& }2 v# h- J$ S* t* n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 h. u5 F9 K) K# a( M: q+ i0 l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
2 C. C6 P- I  C
0 _0 G0 z% W  Q* s

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~