【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  u$ I% V6 Q+ P5 N# Q% Z2 i$ {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. v( O* z* A) @头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 \& v  J1 f8 N乌发又补肾，粥加核桃仁。
; V: s6 W4 [( y5 ?+ g4 H2 r% X8 q; e若要降血压，煮粥加荷叶。
- u+ N; W/ |# S$ ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 N# p: c# ~- `1 h7 B% W! d% _- w健脾助消化，煮粥添山楂。
1 c6 y% u! A4 C7 k: ~/ U0 U9 h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& v6 Q$ y; ?( `/ U; n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ S9 a* q/ T+ b/ G9 R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) a3 I$ _- d5 i5 k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 P$ H# P$ t  g0 \9 {  p  v. h: F2 ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 v* j# ]3 Y0 _5 D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 S# b, r! |8 @6 J/ ?1 n) `! N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) h# \' O5 ?. ]. y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 e: v: |' T* W+ y5 g0 j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 F# h, ~- K: f. Q8 x6 v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~