【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* {+ L5 d1 \% P7 M# [若要皮肤好，粥里放红枣。
' }3 S, w. ^: h# ~0 h若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 Q4 [' U- u0 E1 ^' G头昏多汗症，粥里加薏仁。
, P; d4 h0 O4 _润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* I* a, u6 q/ F& r若要降血压，煮粥加荷叶。
4 K6 X, v$ ]+ b' \% l* P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: S7 x7 J  H! e1 c健脾助消化，煮粥添山楂。
. ]% k* X1 q) z2 Y# B  g  {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& `7 I& o+ r# k. P, o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 s# O* x2 [. @) H* F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 P$ p" u) o8 q3 ?9 G0 j9 z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# u; N3 N4 ^) O# j- P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 E6 _* B$ F( L5 c  |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% z. O( S5 d5 c- A8 F! V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. |! q! u, E, [* [' y/ j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; l7 Y( o  p( Y* f8 }7 x: p胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& W0 @& h8 x4 s: ]+ k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~