【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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) M" a, T" n# |: s2 ], O/ \若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 k# s2 c+ @9 l0 }4 b) \8 A心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 g) @# \$ ?. u1 V1 k头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 [# [" k& M; B# J" r. C8 u8 y润肺又止咳，粥里加百合。
9 t7 _2 R7 C/ ~- c4 h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: a- ^4 ~2 n' R+ ]- E: A* L乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  {5 t( ?, O9 Z( n+ s5 n! `0 \, T健脾助消化，煮粥添山楂。
, [$ ?+ _  Y5 Z! G2 |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' ]5 H4 u# X$ R6 _. i: G- d: q* `% i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 k% s. T* q" _0 y8 s3 S, r/ t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* e3 S8 z# ~4 i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 T# M7 d1 ]/ u7 K  `冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% P$ Z: N5 W6 _海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! g$ }: H, t" C' W+ p9 r' s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~