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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. ~1 T& a# L9 h( R! k4 q. y# p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
0 g2 W3 p7 I8 A% o( q成人痘7大成因 0 j7 f9 v6 Y3 ~: ~6 g: M
成人痘是如何产生的
! s, ?3 r( e; I3 r8 n5 c3 c( M1.肌肤防护机能下降--7 s& } `! Q3 K. V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! I X" B: e# \" ~
2.黑头粉刺堆积过多--
! H6 t: W- W6 x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" F8 E8 K+ k- R, b3.生活压力--
. Q5 @+ Z: h1 j% w$ M生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ T1 M! h! a6 i* @! Y" Q4.内分泌失衡--* Q3 g2 \( _! k! d' T: F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 N! Q& J& k' s* ^! t, Y d, s
5.消化系统--4 F! o1 F! ~" I8 B6 u* N; ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 S4 ]" ~% Z% p- J0 X
6.药物刺激--6 {* B# {+ o6 p2 G4 ~
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& w: J7 y! @4 q1 ?8 q% x7.睡眠不足--
! z+ d4 N& y9 E- N" x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# P f, K" p: N; d! ]# O0 rB 中级班：观痘看出问题2 Q/ [ I7 R) G- R- O
1.额头痘 , a7 P; s$ }' z# Z( p, P3 S" E$ h
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! T4 B" r1 o7 f% T" Y( {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 l" Y6 i9 F, x2.印堂痘 1 L: Z8 ], Q: g4 C# l& g$ v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 a( E( j$ G8 ]5 d2 s- L9 c* r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ k- B' ~5 V4 M- b6 l4 q& _3.左边脸颊痘
( Y( g& I" Q7 ]6 z0 O. Y: k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( X/ m2 J5 x# L: y; l* v7 L. U' o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ X7 P3 K/ J; W9 M4.鼻翼痘 7 q" x* V2 g6 ^9 V
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 J3 r# i' d5 L) |& G( D+ s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 q }8 W8 n( k) `- |! t8 Y( q5 s
5.唇周痘
# Z/ x4 K! h- l- M7 o& I' R, A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 K) @5 i6 ~7 G" F1 RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 P! b8 t6 ]* i8 X
6.下巴痘
/ |2 ]% p7 l! D8 ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' `: J* [+ }) h3 Z9 A0 l4 ?* w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % r. Q9 M+ u+ x2 K0 i) F
7.鼻头痘 & T) r' _# u8 }5 d( s' S2 a& k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * }' h0 h) p8 Q! Y! Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 b. E. _. |- f) y2 x0 a8.右边脸颊痘 4 Z4 c* {$ }: P5 j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: [% _* M/ A, B# Y$ DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 t1 P8 P: Q) Y
9.眼头痘 / _- t2 i) P- R- ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : x; ~. Q: e/ s7 _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 S/ w9 e- D \! _10.发际痘 " ~' r3 u& z z/ \/ w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( v1 ? ], X* l+ C% B* E1 J4 aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科& X& v9 V0 [+ [# ~ Y. `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 Y0 B/ J4 J/ U) J' K-痘痘刚刚冒出时 & {1 g8 T3 `5 @/ R! D
TIPS1：自己处理
; n/ `: z6 H+ c: M; ]+ o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 z2 K3 x' D8 {9 d/ n `/ d
TIPS2：找皮肤科医生 / N/ c8 L1 x9 d4 |' X& ], w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! w" q9 h: C; ?) L' i
TIPS3：不要固定使用同一产品
, O+ U- S' i9 b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( g- t+ g8 }' S2 ^( ~-痘痘化脓红肿了 1 s% r9 L- d2 T( z6 C5 Q
TIPS1：专业人员处理
5 C9 A6 s2 \- B. Y! y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' _+ ?/ d5 `( f0 v: ?
TIPS2：镭射除痘 $ n1 Q: ^2 R1 |/ C# d) ^7 b0 O" }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 J5 A2 G+ Y: h-痘痘留下疤印后
' k; M. Y# s' z, u5 [6 dTIPS1：遮痘疤
5 q. ^) c2 V7 A! ?" d$ J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 o9 T' X+ s% F6 ], y9 V+ S6 H
TIPS2：美白淡痘 , D$ K/ E4 e5 }, o* P% g! A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40