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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% Z7 B- l9 c2 E/ Q1 Z* v各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 H! ]# w* f5 }4 K( oA 初级班：成人痘形成原因 $ z/ X3 R! x6 \, F2 [
成人痘7大成因
/ _1 w! G$ [ c7 y成人痘是如何产生的
/ [/ l0 P& ]! w1.肌肤防护机能下降--
+ C8 Y9 i( y$ G) a z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' a% f1 i2 W3 J- S; _. x+ R/ S
2.黑头粉刺堆积过多--& X+ m' t1 j7 f9 s- O- Q ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 [+ t: Q0 a3 L; i7 K3.生活压力--+ j$ V! ?3 k! v$ N: k% `# D% J3 a5 G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " F- c2 U' I+ v% p8 i
4.内分泌失衡--& ~: A4 r$ J3 J5 F4 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 n V- \+ z; \$ ]: |: S+ B/ I
5.消化系统--4 Y7 u/ |( H5 A# d1 E- p
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 ~. O) c+ j9 J5 {) Z0 Z6 g8 q
6.药物刺激--
8 ~5 o% R% G K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' z+ U, D7 r4 x, F6 @( i3 w9 T7.睡眠不足--# `' H6 r; t5 L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & v5 T8 a n6 W$ P
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B 中级班：观痘看出问题
1 O! k( q/ J+ S, m1.额头痘
/ ^7 F5 S* U3 l& p1 }, G& }9 Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* N; z/ \* |3 n: k! {, sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& A. F' q" `* W# F) \2.印堂痘 + \' m# `% y: _6 B% b* R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% o3 R6 p4 I2 ^) p- k* }+ T5 L% t7 b0 ATIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 R% m; Q7 j D1 r3.左边脸颊痘 9 y3 t$ |8 F2 S5 |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 y- d4 F* h- [: eTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 N+ O8 ]. T8 }4.鼻翼痘 2 L( p4 X2 @# }6 r2 b4 l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # u' i% J3 _2 q$ f1 N7 |
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 o- U3 o$ d u: J
5.唇周痘
8 U- I7 O5 E4 L7 }5 j- l* ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ h% v3 F/ _7 q8 r% aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" G* `) N; K9 |6.下巴痘 " C0 O' b) b9 c5 ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' U2 I4 a% c2 h$ S7 S& p3 D# a3 BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( L3 J7 l0 \1 x; K* R5 s l7.鼻头痘 . }. x# O( y9 f8 m& t1 m, G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, s8 |7 E& b6 [% _5 k+ rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . E: L( a3 U6 j* s. x- O) R+ C( P
8.右边脸颊痘 , S7 D) P1 e& X; V a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 W" U; |, j; v& t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% p$ R5 L$ Z4 `5 S4 l9 n- w9.眼头痘 5 m+ H4 A. T5 k9 V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : {+ S# f6 e! L0 f' s4 T$ n4 p
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 i$ c- H' p) D2 d& b& n
10.发际痘
6 u* ?* B* a# {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # P- @, \! y! G6 Y0 x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' |3 ~, r) L* v# G, z: e4 r1 n( c* w
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: ^* t, T6 t! @/ yC 高级班：治痘抗痘全科
. T/ Q2 E7 ~0 ?- W7 g; i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 A) ?* \$ D" J/ p4 m, i
-痘痘刚刚冒出时
; u% }0 k( ?( N0 rTIPS1：自己处理 : m/ s5 D5 r- U& h" q2 r; Y& @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 L3 b$ f# V' v7 d0 n$ YTIPS2：找皮肤科医生 % I# x2 j9 H% w7 y: F7 l/ p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; J: l9 h% Q! O# V5 ?6 o W5 a) FTIPS3：不要固定使用同一产品 / E9 o: P1 g) p4 }# Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 `, L* }; z# W. B" C! D% Z) e
-痘痘化脓红肿了
c% E8 V! ^ g, t! a5 v1 RTIPS1：专业人员处理 + M5 T0 P( N7 C- u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; Z0 X. L+ A$ `+ N! w+ ? L
TIPS2：镭射除痘 3 r- L. w# g7 ?5 f+ \8 b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' G5 @; u: ^$ l
-痘痘留下疤印后 " {- j! ]+ c: t) O( p0 a5 F1 D6 k
TIPS1：遮痘疤 ; |7 v; C" D8 f& i7 Q, k; P' O1 B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 [+ ?) H9 a/ z+ FTIPS2：美白淡痘 $ n2 T- ]2 \. `4 M6 z! y2 z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40