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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 _: S0 u8 { {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 S, ]# H: e- N+ U
8 {6 v' J; @8 V( b# ]A 初级班：成人痘形成原因 & D! Q( s0 f, k0 T
成人痘7大成因 1 J& z0 p. r: A& Z4 W1 [
成人痘是如何产生的
/ g3 l& D/ y0 [* ?1.肌肤防护机能下降--
6 H, ^9 M8 R' {- Z: f6 ?0 a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : \# v, j7 ?9 o
2.黑头粉刺堆积过多--
5 ~4 J( [% @, P w' A z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
O9 z: f2 |9 N7 x3.生活压力--) _& v* u" h( X) i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ A3 U, e) y# b* A# x" r% }5 W
4.内分泌失衡--
9 s- y: T5 o- X! X2 I: }* @% u! s! ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " {& t; J6 x+ M# {, }% r `
5.消化系统--
- `: Q' a3 A. b+ q# l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: W$ i1 L, r( b! @9 X. L) T6.药物刺激--; W6 x/ k- u9 P! T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 Y, l) C3 C8 e2 a' C% g
7.睡眠不足--
8 ^9 \' B, b0 d y. w1 _6 _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 p6 y/ Z2 H+ g) i* ]' ] d
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, D1 [2 H$ ^$ q9 z r1 ?- C2 oB 中级班：观痘看出问题
) u( K" u/ R! p, _; C% ?1.额头痘 2 \; c7 Q0 U# u, M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - D! O. Y" S" }( O2 B" L, d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 \% N; U9 j4 B. I, N' c
2.印堂痘
% E' R- j+ Z5 J) K6 ~$ [" {/ G" a9 F: T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) i0 p; e) }: Z% ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' a- O0 ^+ N9 Y! a3 w( B+ I
3.左边脸颊痘
1 X0 m6 f! |" g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 a$ h) D- Z4 H: x2 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% L' d. a( T4 Y' Z% k4.鼻翼痘 ; v5 N6 \+ F& A: k+ p. ]% M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; s6 a6 Q8 f' O* J1 ]( Z5 [( M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) |* B9 h b0 A. k# D5.唇周痘 ' _8 ?0 \- q6 j( m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( r7 e, z( g9 q, N3 L5 y FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 d; Z$ w7 \+ `9 U2 E6.下巴痘
1 m, g1 s, o( l$ [6 Z, R3 p! ?) w3 p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 t, Y) F0 _8 B) j" m. F; V: e2 F V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! {- y" x( O/ X) \3 J7.鼻头痘
+ g0 c% ]# c$ R/ b" F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; q7 T+ }1 K6 G0 I! F7 j# QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ J5 V. {. M2 B5 Z8.右边脸颊痘 ' L; U8 C1 t+ c: e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 {# t1 i# b7 e3 T$ N! v# I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % L: H0 V6 W5 A4 f3 b' _* |
9.眼头痘 ; o- l: `) v8 \7 I" ], b! Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 @7 }+ F0 w: {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 ^9 y3 G- ]; s/ s+ K: ~6 c: Z10.发际痘 ' X; t& Q: k4 q' n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
d2 S3 [$ B& k9 I# v7 h; }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
8 ^& V- Z3 [& h' ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 s; K5 y' h# s* H1 ~* c k
-痘痘刚刚冒出时
- r1 S |1 m( wTIPS1：自己处理
( o* j. e+ b+ q3 I0 `: C- ~! H0 v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 f) ]6 _/ C3 L; W+ {TIPS2：找皮肤科医生 + S3 J. J" P( B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / q* z# ?; ~6 m! [2 [) C
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 |. e3 ~+ ?9 l9 D0 t$ `, p, ]8 w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. E, V+ _" O/ {5 i, p5 `2 V-痘痘化脓红肿了
3 m: E s2 h$ w8 r$ i% \- ^- wTIPS1：专业人员处理 : `) z' i6 e( r& Z4 L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* p e, v7 W" hTIPS2：镭射除痘 8 l, T& r8 i" v5 ^& J2 H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 p1 H" j0 b7 d$ J. P) r- H: e/ E-痘痘留下疤印后 $ Q. m; T2 M' Q6 i5 z
TIPS1：遮痘疤
5 h' X/ y& t9 T9 E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % x9 ^2 P+ k0 A: E9 z
TIPS2：美白淡痘
- {% m I0 L9 J+ P. a% c# [3 X3 g6 E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40