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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; _9 A$ G8 ~) g" a3 K+ B) `
) ]: P: z' H0 i. X, {5 N. l3 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ h& x" r$ l( g5 }5 |- S1 t
$ y- O, `- X7 L6 ?. m5 p* U; N) q1 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 ]5 W/ s" `3 S$ `! M3 p
1 y+ X' C; ]! U! a% `* r材料：大葡萄一串、红茶5g。( t/ v" Q. m } T2 f. N+ C
; x# F( o3 G f2 ?; ~8 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( d2 o9 q) E, c' z& c! Z3 z. ~' {2 J
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第三款：苹果绿茶0 I( N2 H- O: h
+ s' P! j/ a) m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* M+ B9 K* H% P6 q" j1 w( R
) E" `4 p% e/ B! i; ]; r. o. o+ r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% u9 c/ W4 n. n6 M2 D5 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: x( r% H+ N6 N+ Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ }2 @2 _1 q6 P6 p, V* Z# y5 M
4 B! L. o* J+ Y6 I) a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 C* p3 ~* q. Y: s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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y- E% X& Y9 L4 a; W. ]0 W, I6 K, z第五款：柠檬红茶6 ~, P9 n' R0 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* |% X7 O0 i' |. j. g4 _. W# F! B1 p
, {; f1 B. t* M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 F$ p& M ?. p# P0 f
7 z( B& u! `1 r, a9 X. n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, H$ [7 b* G0 E$ ^6 @4 ^
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~% o. @ _. R. _% f2 \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* m5 [. S6 `0 L: P+ w: R" X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' C6 w5 j5 E r$ X! c$ r. i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" p) N4 ^) [3 y( P% e0 L$ `( C6 M第七款：玫瑰果茶
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; ~5 l* W% x9 Q# }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* L* c2 n. J6 |5 S. \- |
: C1 N6 K0 j; F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 [: R7 U! M1 b1 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 l o+ p: Q2 d2 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 \# I @/ A5 C$ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ A$ u5 Q; `- B5 i2 F# H! ^$ ^! {
$ k; y% z M! }% Y1 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) c8 y b8 x0 L7 i& C4 F
4 S: m2 p; G U& ? f& T/ m% S材料：山楂15克、何首乌15克。" Z9 [1 ] N9 U( D p' E% _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 B, J" [% M5 X
% s( X, O3 D; a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" A& p( b3 b( N( P' E
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6 f" E& H* X4 y0 K; t, M第十款：排毒美颜茶
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4 o# k1 o7 O- a- ]- D3 I3 Z. Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?: f% g% F$ f1 }3 G2 {
. o. A# M4 L4 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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