排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

2 ?2 C+ i+ @8 E8 G1 l! t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

8 H' j3 ?) G) N, \8 q1 ^! e第一款：香蕉绿茶

1 Q  q* S% r) n- M6 D3 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

! K) l$ F9 e$ L6 a8 l0 _; F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶

( ^: }8 }. l% L5 g3 V- j2 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。

8 t- p. z; X0 m, X) P5 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* d+ z& n6 Q+ E) p. ?. ]1 y第三款：苹果绿茶
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/ ^3 ?  L8 _( w+ ?/ n- Y1 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

! J+ C$ c% J) S, ?& S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

. h6 R. x" g3 a' _; R( S7 |& b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ J) e3 {) G* B# C& P) c第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

8 D4 V& `4 Q& ~9 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

3 R, g2 J1 c$ H) z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 Y9 {% H# b: a0 ?8 {0 c) O第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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第六款：菠萝蜜茶

' P  d- x5 t3 y. Y) t, L! O) Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) v5 I1 B, L3 z6 W- z4 ^6 s  l7 Z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

! [/ U% W0 |% g0 N/ j0 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

3 ^3 L7 o0 Z6 h8 N2 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( M* V# F* Q6 Z: g/ L* L$ Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

) r2 Z) |3 c. S5 F8 ~# a- u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

6 v( r  g3 q$ r0 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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0 ^8 R8 _; q& G+ l7 y; x- D第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

5 Q6 K' u. \! R- k4 V. h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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  S! N8 d; J2 Y7 q0 V0 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
2 v3 {& |: P$ ?2 b2 W0 R新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
$ i5 v  W- B* F) I9 ]因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！