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( V' V& D% Q0 o" `7 H7 J. \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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i+ O& @+ C \. ?第一款：香蕉绿茶
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! e& J9 [. @/ {/ I" }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; f" B- y- K/ P/ B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" M4 F7 j5 ^2 \3 }# E7 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ i; d \& J" A6 s5 m% ^0 V
6 L1 W! v3 |' H: U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ M, b2 {9 t$ C; q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* O$ f+ X1 S1 Y v+ c, `' P
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第三款：苹果绿茶1 R5 V5 c; [ q( V/ i0 P
% [) o6 k9 z; Z% G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& M7 @# E$ ]1 R B. Z8 ~; o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- ^! i2 k, _% S1 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" B4 k, C# l- ^4 F: T$ Q) u! j3 w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! o: w4 t3 i# g, |4 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& R" Q) y9 p- M
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5 I( `; C8 Z- m第五款：柠檬红茶
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$ V7 p7 H( Y( |0 {1 q: P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) o+ b# j' m' Z& `
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第六款：菠萝蜜茶: p% D! F! a0 y# v# ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- O" q# \: j( E; ?# B0 i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 u: y$ P# A# a$ h, U: M* X: w
3 ?, i! h% \" Q% g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. ^- ]8 v( y, m3 ` t8 e% T2 t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ^7 S" V/ u7 v" b. W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! f7 I9 v) X# o. ^4 S* [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. j& I, I0 c1 ?. }8 Y$ E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! u4 T4 E5 u# i& a( s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! D7 j; }' }3 N! N7 a% j
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" d" X" ^; R+ q* N1 }5 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: R. ~9 o; K: r. C+ q8 r
8 G% y0 l$ C7 I) B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: V: ?& v4 n) {- W: v1 }. w4 o& ^, W
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3 @' M, y$ Q/ V# P7 T- z+ I第十款：排毒美颜茶
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8 t( b- X/ Z$ a" \2 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ O! n0 J, d0 W# Q- V; D5 y' f. D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% Z2 v! y0 U- o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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