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2 ?2 C+ i+ @8 E8 G1 l! t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ h' h( h/ o2 r/ t
8 H' j3 ?) G) N, \8 q1 ^! e第一款:香蕉绿茶- O+ v6 M m x; T
1 Q q* S% r) n- M6 D3 X材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Y5 K3 u+ k% ?5 Z+ b! ]
! K) l$ F9 e$ L6 a8 l0 _; F制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶/ i( J. Y/ w# _0 ]
( ^: }8 }. l% L5 g3 V- j2 Y材料:大葡萄一串、红茶5g。& `- L7 D0 F; ^! y& p
8 t- p. z; X0 m, X) P5 ^制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* d+ z& n6 Q+ E) p. ?. ]1 y第三款:苹果绿茶
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/ ^3 ? L8 _( w+ ?/ n- Y1 m材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 n% v- _- e3 V% e
! J+ C$ c% J) S, ?& S制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 K% H! J; |" L9 S
. h6 R. x" g3 a' _; R( S7 |& b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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+ J) e3 {) G* B# C& P) c第四款:红枣花茶7 P& |% A) R. |) e8 |" s, h
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材料:红枣20枚、花草茶5g.2 C G) v+ M& T* d
8 D4 V& `4 Q& ~9 o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 u/ l3 z3 {/ g- F' o: Q
3 R, g2 J1 c$ H) z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 Y9 {% H# b: a0 ?8 {0 c) O第五款:柠檬红茶( h0 ~' F" ^& ]/ p' T n; T
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, T0 Y$ R& k! J0 k0 Q1 g
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第六款:菠萝蜜茶3 \' t& W7 q7 u( d* W3 t% z
' P d- x5 t3 y. Y) t, L! O) Z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ | m4 F& G q- B0 f
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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) v5 I1 B, L3 z6 W- z4 ^6 s l7 Z第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ X9 s9 J* h' ~. P2 u( t$ y
! [/ U% W0 |% g0 N/ j0 `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ^: x/ @/ g7 i7 U
3 ^3 L7 o0 Z6 h8 N2 J功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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( M* V# F* Q6 Z: g/ L* L$ Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶- g0 X+ T6 L! z I
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 I* a" o4 O+ b/ r" `2 l! I$ ~
) r2 Z) |3 c. S5 F8 ~# a- u制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。9 i) }+ c) G6 h/ C/ L
6 v( r g3 q$ r0 |功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# E+ y. p9 p* ?. B# o" x8 a, I7 A
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0 ^8 R8 _; q& G+ l7 y; x- D第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* z7 _- x- f* ~6 @) m) R! E, {
5 Q6 K' u. \! R- k4 V. h制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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S! N8 d; J2 Y7 q0 V0 {功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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