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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ n8 g- T$ @+ g/ ?8 P
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第一款：香蕉绿茶+ @% Q1 u# @# U' f4 U9 H2 Y9 q X
" V, h) ]0 I, S3 c/ H1 x- T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 T* m; l1 r1 O
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 h, \: \. F' s/ a. y' u
5 V, |; v% L8 b, V5 x3 }# _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( ]( a' [" @6 r4 f' D; A5 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; t! k- ?+ X8 d/ F) f" D2 I第三款：苹果绿茶: R H9 \7 X8 _% e4 N* w
( A: G$ ^1 x% |' n4 M1 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 N7 B, r4 N( }+ W: h& }) l+ D
! @4 X* Y& F# V; H& M L. ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 F6 U2 t! F1 z: q0 b* L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! V& ^( D! U7 B4 [; [8 E A
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- S; t7 g) A+ V7 S7 e1 q) _ M第四款：红枣花茶
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3 y" O/ D' k5 ~ b% i$ g5 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.$ k2 Z/ i" [ T u3 s. Y# X
" Y2 s; T9 b4 _6 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. B0 s1 p3 N+ }$ E
; E8 X% |7 w ?( |8 @5 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 K4 ~* ~$ K( V6 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- c' I9 ~* q0 H- v+ Y3 S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ d: i! F8 J4 P3 P/ h# e, d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 v. z" p- ^- ^$ ]" i% v
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第六款：菠萝蜜茶) e5 y- t, u7 l {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# A+ C" q' A" P. f# j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, Z! e3 ?9 Y0 @$ h/ G: l6 } B9 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 M" Y" u( N, ]/ X$ k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( @+ h0 J/ S) E1 \3 c
) ~, S( `4 m' }* A8 f; @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( H5 e& v8 Q; E8 C2 o第八款：柚子冰茶
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) W! K. L& G- C' B( J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 f% p5 G Z2 M* e m( I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( j0 |. m- k* |% \
* h- `2 ~2 }5 m7 ]9 C( l3 h- s: N材料：山楂15克、何首乌15克。# I2 C+ Y8 S$ k5 q4 T% v
# k9 I# U. V/ s7 f" V+ }5 R( y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 Z0 [: u5 W9 u- ]! g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 f/ Y* c, n: n$ f
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第十款：排毒美颜茶
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- W3 }) a1 b0 F! u/ @. Z; ?/ }6 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 [4 F: p7 }# x& p0 j" j
- \ B, a' o- F( }' x/ R: M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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