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* h2 `" W! j. w h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' `+ X0 M3 u6 | P
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第一款：香蕉绿茶* P% c9 Q7 k9 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. ]8 s: r) Y$ x0 }2 F# \) N0 z! O# n
! x0 Y8 O9 W+ K5 S. Y8 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' N' S: m2 z, d a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# d$ ^9 w+ R$ a3 a5 a4 [3 }+ O% f% H
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" ^& l8 ^7 o* ?: A0 g第二款：葡萄红茶8 ?" x3 x, h7 S# m' F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 a! _" c, F4 W" M7 N; h# F9 n& _
C; `! y( a0 [! L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 k6 y& j" U- T+ m x2 y4 y0 r4 B9 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ M+ M' l3 n( V# o8 r1 l6 |. \3 ^
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, P7 l; E, ]8 n3 v% [0 H4 o3 Y! j- q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 s' A+ o' m" w7 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ h+ r' ]4 {0 s/ P; B第四款：红枣花茶. y7 r8 j. C# P& B1 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ E. L J1 n, h% k3 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! Q2 L' E# p2 [4 p0 P7 q7 T第五款：柠檬红茶
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4 X& |" u$ q7 Q: R8 g: {! s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 B3 u, P9 I# ^% ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, x" J4 @; d( c1 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, \0 y$ U. n+ k7 q5 _3 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 E" ^6 |) v, ?6 A6 U6 ^. P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& {8 ?+ t1 }' g9 M' C2 v) j
7 M: E5 G# X$ F8 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 g$ I B( Z: | U3 @6 U
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第七款：玫瑰果茶
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. U' Z0 K1 X; a- G9 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 T% b) x) |. P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# W! K/ a' e$ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- V. p7 }6 }! s) ~$ l( J5 w4 j7 I
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W, |1 ^9 m7 f8 A9 t' z2 \第八款：柚子冰茶# T4 z6 G4 ^3 A0 A" C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 [: h u# q* C6 O% V, U$ l2 v8 \2 g9 V
6 u2 d* b9 O0 K4 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! ?: z8 J/ k: ]/ D# P7 J! J& J* G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; x0 H7 }# ]2 g; a& e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) |4 k/ Y( J, F" [5 U+ J4 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# V9 o& i! `* {
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 B' q( G2 e1 t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- W" m' B' N! v; P$ `. ~1 t. m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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