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& n% p" ?. ?) x+ i9 i+ i# i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 x: v* ?. i ~; q5 z! o! e7 f第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 f% u4 ~ B5 e6 I- m! [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; m5 ?# I1 @! v& F/ C- f
( H; x3 V- D. l# j. x材料：大葡萄一串、红茶5g。$ j. N7 L6 u. V% J6 F
+ {4 c8 e7 M( W2 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 M E* z( b% V4 ?5 n0 U+ F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 y6 @) M; j& f5 v
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1 \! R" g" |0 O M0 d第三款：苹果绿茶
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4 X$ Y2 Q9 T) [3 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# Y! a4 `9 G" `, D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 F2 n" n) d% W, T' L
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. P1 N/ C- w1 D& Z7 }4 N第四款：红枣花茶
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5 ]5 E1 m7 D6 ^. ]4 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: ^! j+ }2 m' G$ q/ E6 i$ ?5 X
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第五款：柠檬红茶. b" r5 D/ }3 O% K8 c: ~6 d% Y
+ Y: |9 n/ d1 c2 [8 B- \$ `, N* B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% p. T$ M* ?+ T" @) a
% U, }; i, L6 `" m5 v1 ]# o" n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 w W% D& ?+ ?) b9 g+ d
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8 A% x8 q+ s/ t2 c) O3 d第六款：菠萝蜜茶# |$ b3 J) i+ d5 ~, C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* `6 E, ]1 z. A8 m: ~6 V
/ C5 F1 s! K. Z; }5 F& C& l9 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 n, A5 ~# j+ ^5 @- I# W
( G, }: c7 y' M( g" h" m6 I/ M6 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) \& p: G5 R+ Y- ]4 m, o1 B
+ |% g+ S. c8 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% G: h/ U2 ?! J- C$ V' }2 ^/ x
6 {, x; x$ K) F1 l. L$ g4 Q6 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* Z+ Y' \! {! ~$ n, |! c第八款：柚子冰茶, C( a/ P& X0 f8 U7 a
; U+ B) y: e* j! W0 @; N0 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 z, m. a, E6 U \8 h% k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* r5 T9 Y# {: P' T8 L" J2 s8 M2 w- Q' d
" L" t, E6 I1 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: [' w9 e' a0 A) @6 l {# j/ y p/ I: ^
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8 W; D ~/ P- @" V G9 f第九款：山楂首乌茶1 P9 |+ ]: J. d5 `! G) ~. ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ {3 ^- j. W! Q0 N5 c/ q
) r0 F( L8 h$ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% c; w K7 i+ C6 v
6 ~5 X8 T2 T1 q3 h3 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 F, n: }/ y8 O& R4 u0 W* G: k$ a5 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& h1 f. C$ Q5 f: O& I' b- s
0 O' }7 p2 ?. N; `# L! q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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