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& p# m% k. S6 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 v5 a4 J" G& l( l: H* ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m- c% \" _# I: |1 N# M
; [. n9 F- P# S: U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; F% g) U; J( z4 G) P/ D
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5 p# q: _- q4 ]9 f第二款：葡萄红茶
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! O9 n2 q7 y2 r, a8 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) J: [! c n C$ n3 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 Z2 d$ A$ U/ J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" V2 U8 G: n# y' A
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+ h- [8 M( W& Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 z$ a$ t+ i5 k$ H
+ `3 S% k7 c& M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; V+ K3 ?( ^0 D* d8 b+ n
8 o! z& V5 F: D$ \* u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 f- ^1 e, B) x6 @! ~+ U/ G$ F$ q
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" ^, D( S0 B. }4 P! P0 o' W" s7 q; Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ x0 D+ F8 H$ C/ h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 j7 s9 s) m, X0 D( s1 ^
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6 A z3 w }* e3 d第五款：柠檬红茶
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# ?/ v' r3 |1 l4 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 Z+ K0 c0 o" u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 G( D/ M7 [8 B: T; B8 e第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 q$ j3 J3 r, U7 {% C
, p0 F$ T2 g2 ]. g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# f9 x. ~: w/ W8 i; {
5 B. u: d. o7 e+ C" q0 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ N- H" {, Z/ M3 I" G+ Z
& \& R/ E: p6 E: y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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`* H4 Y( Y# G# J3 N' l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 D; a5 i" Q6 O" }第八款：柚子冰茶
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. I- S! |* F! j; j/ B1 J' ? h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ~# `: \5 ~; l1 |* ?4 f+ M
! ~! b$ z* ~0 }6 s, Z# U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 a2 C1 o/ u! F& l' B* I
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第九款：山楂首乌茶1 L1 B: E$ Y; N! F9 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( n! W) _ A6 ?3 [3 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ s# T4 h( j* [& }3 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ f% `) B9 J- H: p4 T0 D7 R, u
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第十款：排毒美颜茶9 `. L+ z* u$ B- u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- d8 o$ T3 |6 ^/ i( `
5 o0 k- H( {( z# Y4 [1 S- T& A# A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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