|
|
 
( u5 d d; F; n; w6 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) C& P9 u6 p# Y
4 U$ r& j! V) Q3 T5 l" S3 M第一款：香蕉绿茶
" j3 W: i) y M% y: r" f
U& r8 W7 D) O! _" o- E! n' w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 j4 U. R& z7 ]7 @: H' q% \: ]$ Y" M- b) f, ^, W0 C0 |* M, o( W
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ~9 @+ Y7 {; }0 b, x
" h! t. j: i) i0 z4 U7 U
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. @) F, c/ I) C: ^% f( T
, M1 `5 m7 m: g- |( H; A0 X' ^% f/ f6 @1 p G6 f$ P: V
第二款：葡萄红茶
/ |8 `( ~$ [4 f4 n) G0 G% w3 o4 P
. c" M+ ~- ?1 E( n材料：大葡萄一串、红茶5g。" [, J% Z) d6 g4 X8 m* c
& k/ w4 R: C! H# a$ a3 M& ^ {7 p* m" f
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' l+ L2 Z" E t
6 w. C! V$ U/ K5 \% k3 k
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 O* r# A0 i) G7 j U. R( [$ E
) V; `- w8 @! J$ q1 _. m) r$ ^) n4 H2 V
第三款：苹果绿茶
# [, h. f2 J. o+ Y% ] I$ O) W, W+ Y" s2 E1 t: N
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% c& R' ?; G; v! Z! O. y. I
! Q; q4 g( o U2 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# C. Z6 T$ X. }- ?% c
4 q$ h6 W: J- A/ l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ Z& F3 M W% w2 v
2 N& h _$ `- t' m+ v9 s, @ D3 I( a8 K
第四款：红枣花茶
2 w# C7 {0 C9 Q3 ~; p3 o$ @, N
) d: e% ]8 I* J9 x" F* j# w材料：红枣20枚、花草茶5g./ E+ A4 ^5 N3 T- s1 V- Z' [3 U
4 Z6 G! C2 [; m' ~2 y
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. R" [. R# B* s
0 C. N! e7 o6 l8 y% T/ s
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) d- `5 H, w7 _; U# @$ p$ e1 g0 @' G$ ` U! x$ I% _9 \3 m
+ n6 ?9 t9 C8 ]6 _
第五款：柠檬红茶; O8 z# e) j9 T7 v
- _1 K, u) l1 ~' F* G6 }
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% m7 o$ R! E/ w' {( N$ E
X+ n- h' |! d3 h
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' R( U2 R. z) R$ o
- l' u+ Q. p$ D: k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; A g4 z) x+ _/ t& e
" \# \/ O+ t3 U& A/ I: f
! G0 g: D# ^ c1 f3 F8 k
第六款：菠萝蜜茶
* S6 F' E, |; l
: S i0 \& ^( q- }, T! p: ^" Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 J; S/ q9 B. d
/ S4 Z" r. C5 A4 D) t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ h: ~1 r; a9 s) v% Q6 [
* F6 g( \* c4 A( n! g+ [* i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 X" f; E8 s8 a9 v9 |* C' W" L
/ _1 r) U5 S$ ]5 l& V# S* w4 B3 l. y( |5 G
第七款：玫瑰果茶8 U+ |! t! g9 j& {
) J5 \6 j0 U4 D& a$ r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* F$ }% z! F/ M3 v- g
- n, ^6 E& \0 E9 m6 X1 w4 O# ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 O3 g7 X) q! A+ ~9 J( s
+ j9 }1 N* b8 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 y( \* W0 a* V. ?8 m9 z: u& k5 T
7 c) b* r4 w: g; {
5 S5 F- h- u* v' C第八款：柚子冰茶: ?! L! V7 _3 _$ E
C4 z2 i, s8 |0 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' L6 d9 `' M1 K! J( x+ o) V# f
8 j9 [. h& ^. O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 ]0 C8 _# I5 j8 f% D/ E; ] `4 L7 G3 \/ ?9 @
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( H9 }' ]# Z( U/ N% D* t" W
& f' n% E! y% l
0 ?* f6 l! f3 o8 c& S1 p
第九款：山楂首乌茶
9 ~, P3 Q1 l' N7 R# }/ S8 S% y" U# s$ s, ~3 S3 k) \
材料：山楂15克、何首乌15克。6 V- D+ Z4 E% T8 A& f& v. t u2 B) N) T
; {- P- C8 {, a4 Y; F
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. j2 g; k0 N. q6 K& O1 P
3 @9 K2 i% Q+ K: T9 M6 ^8 H) c4 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 {: r: |0 ~$ b
4 r% U8 S3 ]/ w; |3 U; M v' W h" S. y& ~' U* l8 Q
第十款：排毒美颜茶
3 N K; T y% K/ Y+ ]" {2 q; t7 V* ~3 b" ~
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 [8 T# E% o. `/ W
, X# g& c6 P' a. F, F5 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* D+ j- @3 }$ ?
/ Z1 u, B" s5 a' {& ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! m& d, j# {1 p0 F0 A3 p5 g