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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 n# L- L) z/ Y8 u/ H5 B4 h/ `
- d, i- _; |* g0 [% F6 w第一款：香蕉绿茶- L/ V ~: d" j$ Y. N' ?6 z6 Y) L, \) B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 l# E0 E5 p4 J5 F8 [
' Y$ A* F1 ~1 _" v7 l E& X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 o, f3 Q4 p2 f+ z" o, o5 c9 [( y. o第二款：葡萄红茶. h& S' [. e/ c- R- P/ L
) Z& U U4 T3 G ^! P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" I+ J9 g1 d; x7 R1 X8 ]+ h! f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- R( |4 t. u4 l# r3 S& \3 r! m5 h
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第三款：苹果绿茶8 v, G, O* c1 g0 R+ g
+ ?( M/ M5 K' E8 y t( B! G# Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ t0 c2 p/ I% B7 X9 ^" y* ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* F* H2 K2 c1 `0 S: S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% }; M Y2 m) P$ Q& K8 {, C' w) w" H. @ D
. P7 N( `8 `. r0 x! p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 r/ ~# G I; f; X8 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% s, l' m* V6 g
) f- W O- K$ s5 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 A& N/ C5 r' K6 }9 D& [第五款：柠檬红茶# b# _' M- Y7 Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ `0 D5 Z' \) ]2 O" B5 K2 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 W; p# Y4 L" r d @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. C7 [. {/ O4 z5 v
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3 F9 A: N) b0 ?第六款：菠萝蜜茶
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g0 K/ ]/ N7 ^9 x8 V; }% F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" y* L B: \2 }3 K
- ` K% m8 s. R0 I2 o; `$ O* A7 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 W+ Z3 p# O% Z" X) U% l. p& t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ y" A9 w% m( ?+ Y R, K8 E
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 P# r' h9 m9 M" g2 j/ b" k, v1 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" L7 S; O3 z' G# ~
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7 f9 [$ R- w& l第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) V7 [, t) u; X) z( C; f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( h( c9 S( |3 Y& T, q( ~( r
6 g# T) ~8 n/ L% d& p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# j" d3 y* ]' _' E材料：山楂15克、何首乌15克。 R: V3 G; a8 z, Q: d
5 H' g0 _* c; u* c! R0 k% h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, x; U2 c5 K' |) H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 U+ t. Y4 a `# a) X: [
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: \6 m# Q2 s- Z0 B. w6 K9 I5 F) u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 z! ~# o7 S }: o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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