排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

/ i, b1 T( j: L3 l# k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
  T. R6 k. ~' W7 {
第一款：香蕉绿茶
6 Y  E' p; U. Q! J2 c0 P6 k) U
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

( W$ E6 Z2 Y  K% ^% M) G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

) r  {& r! t* W3 c% U& K% X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

8 ^$ Y- N' k. e
第二款：葡萄红茶
  d) |2 v, x" T# Y2 w1 y
  W. o) K3 H  |# e4 o0 }4 ], `材料：大葡萄一串、红茶5g。

5 e' q: i1 S9 P+ H* i4 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

: d( U* ]( M/ A8 y9 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% @/ F; u  L' a5 c  h/ o

$ b$ D* |5 a1 z, a+ |( z7 i1 y- o# j第三款：苹果绿茶

( Y5 j2 ~! d2 A. Y& b# _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 Q7 i9 ], a/ a
- H. Z- q: P5 {, c/ q& D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

, q9 ~8 {) ~7 b' U6 Q
& t* n  Y  |$ D: A' d/ z; G7 U第四款：红枣花茶
& v- n8 X% H) u5 Q
材料：红枣20枚、花草茶5g.

0 F) v1 r2 D2 m3 C' H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

' T% s  g7 }! I+ {
7 c( K9 @/ W& f9 h! p. v! }第五款：柠檬红茶
# _$ m# U2 W' i8 C; ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ g0 O0 I& g4 |* p1 T7 @
7 M0 Y! p7 Z' S6 S/ q% V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

6 ^( E9 B. W4 {' s$ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) \+ z' W# z! f( y" H8 ^, q
  p  K* L, m1 r
第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
( P- B* C9 u, d
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! y5 n9 b7 j; O( T- K  @$ s$ |
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 X" b4 a8 y. C0 j  X. y& l$ r! a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

* O4 L7 k- U; Z# ~; q: G- g
第八款：柚子冰茶
0 [" h. s  o0 M& d
; w* O* i  a$ z. n$ ~- k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

5 N& B# J* q2 W- N% K; b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 j6 {- P+ o' g& b. x! i: L

第九款：山楂首乌茶
* P$ n% X. _4 O5 W! P) o. Z# I' C
材料：山楂15克、何首乌15克。

; R5 O" N$ L8 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


  M4 A: ]- s3 U% B0 h第十款：排毒美颜茶
1 M- [4 N, D. \. l2 T+ m
, m. `1 [; p. Q. L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) H$ y* r/ X( I8 u
. R/ t8 y& E! D/ c( t. L/ `% {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
( {) m! e5 n! X/ K) q新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
1 B& v- s  F. n  g4 R偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！