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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. M$ v, k7 N: f% e' h# e Q% D- V K第一款：香蕉绿茶4 ?; y$ _$ m8 T) P1 O/ t
6 x9 B& }+ z) e- j; K- t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( b# @# {5 I3 i$ u) P+ {, b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! {! _1 ^$ t4 \% n
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第二款：葡萄红茶" v1 N' {7 A, F! P6 k4 m* u' B
V" Y9 C" Z- j, n材料：大葡萄一串、红茶5g。. P! n$ ]( N5 R: S
: n$ J4 I+ t) R3 @& }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 u& g S! d8 ]+ B4 z0 E6 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 V) @. e( f8 ]) T/ j
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第三款：苹果绿茶
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- y+ b! g ~9 ]2 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% v2 V# Q9 o: ^9 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ U4 S& A% v- B' E1 Z
4 g2 ]2 f! s( o4 Z' C; l3 l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* B! K- z# K5 U# |
* a+ X' Y% i* b" U8 T ^; O材料：红枣20枚、花草茶5g.4 W+ n3 s: w2 S/ Z! l6 Q3 V
4 i4 @% n, a; k$ R4 m( e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 l! ^( c6 ?+ x/ u" {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 E$ t1 X4 }6 r9 ^! c
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( a: G. h1 }0 @* j! O, ]( \' \第五款：柠檬红茶! p. A# e9 B0 c* \/ n. d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* M+ `1 l c6 ]& _' B
$ ?) B. k$ I( O9 G' b. q) T+ @ f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 H4 k5 p! @5 K' U. ] _" |4 g4 \
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第六款：菠萝蜜茶$ w' i4 h z2 t. M8 ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 I& v+ }# U- D) ]( S5 p" N, @
, N- x8 C r2 W( `& p- H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ [, F/ N# J/ U
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第七款：玫瑰果茶
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9 e# w h. F- r) x4 m. \( { Y3 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, u) M' y. O' t
3 O& \4 @5 N I: g: l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ]. f* r0 p8 l [( N9 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 Z }( V" B3 o' E7 x8 x9 r3 C( x
1 \; J8 v' I9 f' c# ^; Z! J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 D9 b( y: y3 x1 E; r. w
. D' i, G4 f$ c2 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& `- g: X2 \0 {1 n" R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 C0 B3 S1 z6 Q0 D o& I$ G
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第九款：山楂首乌茶 l; d/ @( ^$ D. {5 @% C! ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) F$ H( h+ F0 i1 M1 L, U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) L9 I- H( I) L8 z6 }
b% i" ]; k' _1 a+ b. Y5 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& w h; W- G2 @1 `3 V7 j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 V0 z, M' Q7 ]9 h+ g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( Q# b) `1 y( ~; C7 q, v3 |
' B' P3 A# L& S2 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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