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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- y0 o5 ~* y# N1 j3 f
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第一款：香蕉绿茶6 x; c! N/ E/ b) }, _3 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 D- V0 a1 s5 C2 T% ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% b! O. q/ N$ ^1 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* Q3 r, J1 T/ e ?
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3 U4 Q/ S1 U. n1 \ [# U( [$ V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ R$ X* D( X3 Z3 ~/ k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 t" ]7 p8 z1 _3 r7 k/ q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% S7 u# q: B, n: R0 w8 U0 |3 a第三款：苹果绿茶4 k2 ~6 w& K. G! Q, x* E
4 p8 S9 V" Q L9 l% D" V- d' S! ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ D4 T. D5 R0 E, C/ x- f
+ F* H8 E* ^, J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 G' Q# C- w! E/ J5 _8 N/ V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" d% t T: E0 D! n: K5 x
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% F& P) n" s* F5 H% e$ f
! ^5 A3 F p* J0 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, z6 k, J+ J P" L+ ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" P' P, B, j- U. U* D# h& R4 |
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0 n" j* q+ P ]+ e第五款：柠檬红茶; l% Q9 w7 E- d
- ^0 K) @8 k) \4 c* o# i6 ~+ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 d; P8 t% z5 _- ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, p3 @, g7 u2 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 F6 h- W4 O/ U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; j d6 q) u6 \: F, o' ]
7 n7 M s4 ]+ l0 d) ~% j- M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, D' k5 a7 M0 g% | Z3 X5 h" A第七款：玫瑰果茶3 a7 y' Y( C1 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 q+ q) E. X) w# ~) A! m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: G2 l$ z( L$ \3 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ b( B6 F8 O, H0 e! A& A5 \第八款：柚子冰茶5 M: x! x- t" g; ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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@- h! G6 z7 T" L# {4 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- M) V c8 \4 t5 l6 X/ G. Q
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0 k! _) }4 I" o8 c7 U* n/ _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 J/ E, O' X; g0 r9 H' N5 y6 @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ N6 b% y: T/ D( u3 b. Z- v6 w# S
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O3 G. [3 P, F+ j; O第十款：排毒美颜茶 X9 S, f- d7 i/ N
' t. Y$ F: L! @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! P; @3 @0 ?# Y8 @3 t" r G1 z
% Q9 g2 r0 ~+ x( m' B+ q5 k, e1 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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