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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! `: c e) q* ]第一款：香蕉绿茶4 ~/ W$ e, t& \0 b, f" Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) H3 F3 `; }* E) g+ }$ o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. o7 d' L% T$ Q% o8 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; s7 f% ]; a' F4 ~: a3 ~6 }. f2 ?
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' g, x1 p _9 ~' T+ \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 R* z7 f1 p3 j; [ X& T
2 e4 N, N/ E5 B8 `9 c7 i5 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; z B: R* b$ L3 B
8 K) O' n8 w. ~1 m5 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 O. U: t ? J% l9 V9 p$ V
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 n! c4 T# z. M) W4 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( s+ ?9 u5 B# c% a: P5 G# f& d: T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' ]% e' u; ?: ?# I: w; N7 Z, m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# t- L; E, e L) W7 f$ e5 W( B
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& R4 @4 k+ }& X/ s& P& I第五款：柠檬红茶) G- t% d0 W9 M( A4 e
7 O$ F L$ i: J: D4 I' O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 w' A/ U* V9 f# v% N j. `2 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, }1 w" ^; g _3 t1 Q$ E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ Q0 N" a# ~) y1 D4 E& x2 R
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第六款：菠萝蜜茶+ U8 g/ \/ l3 g( ]5 ^, A! Z \; H
( \5 [5 c/ g9 F. n( \! B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ n6 `$ B1 d4 C: w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 B0 [; o, z0 R7 {0 p
1 H3 R; o6 _8 F0 Q9 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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. m6 @ W: y4 B# y, F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. r u" y% f- z' }* r {% n1 [5 Q3 w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 T! I- Z4 D( k. Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ P# d% ` K& v" p
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( M( b1 O& r# Z1 I7 [0 Q, D3 ^
# K, v% _8 n" ^# B. ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ a* T c/ n- d; W
3 G! O7 B& u& R3 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ t1 s9 w* T# `0 G
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 u7 e. k9 J; T5 X9 F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ e' r$ x+ P/ U9 M& i2 p2 S- y$ J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 l" o" G* c6 @0 G第十款：排毒美颜茶# b% W7 M5 p8 @. s O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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