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3 E5 `) _) w& v: W0 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ m9 u, g" R. A$ I第一款：香蕉绿茶4 Y# k( l* I4 p2 P2 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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\% \& v& O. U5 ?1 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) ?& P. z Y8 n$ A
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; @: f" n% r8 A1 {. s第二款：葡萄红茶
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, a' S5 w; \) X4 Z2 V6 l6 X! W材料：大葡萄一串、红茶5g。. A$ [0 q$ o, d! a Z2 d
! R+ x; b" J$ @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 d0 P4 |: x8 s) k: y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 X& ^/ h4 H" u2 M5 ]. L. R9 q0 v
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& M' {) N4 v0 K" w% E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 n& x! V; L7 s: }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* V+ ]) U: G) v3 n( i9 o4 F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 _$ i& m9 g2 Z" L" S3 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 |/ F) \* @2 t$ A- x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 D$ f! m# ]4 K I2 C第五款：柠檬红茶 T# Y9 m l: r* c
+ W& j& @! D4 M: q& \: y6 |: Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 c! f6 m8 C9 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" C4 d/ v1 U# O: L7 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ N$ k7 Z; h1 N
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第六款：菠萝蜜茶/ F) G, ?# V- a, K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# X3 L6 Y# s) Y( \ e7 p" a
' l5 O9 o5 t5 ]: R9 O9 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 R& }5 u: u& U. N5 s% }- ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ ^+ ]0 n& _& a; H& l2 w
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第七款：玫瑰果茶) X( a0 ?, O+ b$ h1 B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ T+ M% G, P3 [ T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 e! l( O( R4 {; j第八款：柚子冰茶
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# Z; F$ e: G/ t0 v; H6 i8 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 j/ G" Z- v' _1 p+ t; ^: [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 p3 H9 ]8 ^4 n' x
& |5 V; j2 e: j" y5 E7 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- h7 t( v) H" F O" e
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第九款：山楂首乌茶: r* a7 n' I# V
" _9 s' t D( W( i" |材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 S3 c, g' m/ c
+ _8 d. Q/ e: x9 I) F: {! m( i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% u0 n8 O# n2 c" ^3 K1 j' }8 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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