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' @9 z$ D G9 K& X3 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 C" \* O, W' ]7 f
0 ~) O3 q4 r i l% H第一款：香蕉绿茶9 I, C8 `/ ]* M. _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 `, R \% n3 h4 w% @2 R/ U$ H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# x1 d3 r0 f+ P. H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: h n) p/ j; x' Q/ l1 v4 n
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第二款：葡萄红茶: Z4 v& w; E1 ^! n
7 r# l4 m( g: Z y3 M7 Z1 P材料：大葡萄一串、红茶5g。7 i, h5 ~% Z# _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; R6 l: k" _% P* L+ L0 G- c% ?
! t/ L2 ?$ t: L) _' X; V8 I& K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, F( B/ |, `* l m* P" s/ r- X
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Z l6 @; v/ \2 M$ [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. B! n2 `& I" G: N
- [1 O! V6 M& X5 d3 j3 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# `& n( h9 ~. S5 P- Z% f& N第四款：红枣花茶7 a+ U1 C9 i6 e
; w9 H" B0 ~7 |9 P4 b. K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" z4 V- d- r0 ~8 A9 p5 r. H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; t* c6 |, _% s
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! v* `6 \# h& _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' J* F, m; U$ t$ i! l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: r& I) c; W* L/ j s
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第六款：菠萝蜜茶: ]. n& T; P* x
8 g$ t) z' N; Q& m s# a/ H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 A6 ^. ~8 a2 ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ G' h H1 d& ]# _# m) H/ h+ e: f
" ], z! p* G0 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ]0 u" W Z% v/ _+ ]; ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 e" q3 K w& P1 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 ]0 |8 X5 ?4 M0 g' p% ?
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第八款：柚子冰茶, x& \* P/ ^- N2 ]& F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 S5 V9 g# X0 i L; C3 J% P
4 Y$ s! w3 Y: | P' b4 ^2 @* Q$ F/ K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' Y$ {1 i; z. E0 U& H
) f: U1 X8 \# I. d' b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, g5 P" Y6 f1 o6 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, x0 C" N& w: b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 u4 P3 b1 }- t# s
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第十款：排毒美颜茶1 k7 J5 z w+ M- F. [
9 a3 z/ \4 W% Z8 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- p9 J4 o( a- e" `2 V: Z! a6 P; w* f
% }4 @& p& F6 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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