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# p! z. n$ E+ S. a; B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" D1 V- U/ @; o
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第一款：香蕉绿茶0 p+ y1 h5 B6 s; t! l+ \, s% L. \" l
+ O3 v( d: E3 e( E8 K/ l- c: t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ e3 p4 W2 d! b# ^- c% F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& W# w9 G5 U6 n% I6 ^* I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ H3 `0 P b/ J" P- q% G: S. @
# j6 e2 X# h' L% e* ]4 K材料：大葡萄一串、红茶5g。- U7 A6 \; O. Z; p1 J: v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: l4 b* s' U, y% U
: j7 ?9 I' x6 I" u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. f8 _8 n4 @0 i% S, q* d' e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! }* |% N- ]! A
9 N7 @. {, {7 {% V8 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. D4 R/ K0 A5 c% y( N, m9 u
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* J; e& S" z. p5 n O! N2 w第四款：红枣花茶& Y0 D ]' Z" A0 K. d: y
( G# U; {* @/ c* i! g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# d* T- B, j$ O+ }* d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 y% D9 Y8 r' F, T
, B1 r$ M% @+ G7 I- x' L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 d5 G9 a/ C/ H4 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 k8 ?$ T4 C0 E, w$ P( f( \
$ ]$ i; g: d" J1 i- |* f, h. p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, N' Q" m( R! V4 F+ F1 ^3 V
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' d S3 [2 e* T; ]! G/ N第六款：菠萝蜜茶6 w. U; S. V- v/ S5 o5 N
) o9 `8 q' @- K" a% E$ w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: Y2 r% b* Z4 b1 b* P" H2 i
$ l4 K8 j# H- y: c7 {( h. b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ?- d6 x3 h) s# {& {: L* z
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7 I4 l5 F7 P7 ^6 k _; ]第七款：玫瑰果茶
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, d$ O; N: {/ z1 B4 G! G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. Y, H. H) c; A3 q. ~- J; D J) }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ B" u1 P: B M7 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, \# g( ~0 O) U! F o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 [$ h8 y/ L& E$ `$ I8 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# k* @, G) o) X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: c& a# m8 o* o! b) {( H0 ]% _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' f# @8 C$ P& ~ g8 X# h/ r) Z7 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ |7 O! B/ G8 K# w8 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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