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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * X: J3 V) Z; A# L; k8 E b% {1 p
( `* E7 M; K2 _: {- r1 h第1要诀：“油”满全身
% a, [% w' _8 @% L# I; X- m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
' ], C* r5 x- l9 b+ g4 k- j" I要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- a) C P3 o! N2 X' E第3要诀：茶包敷眼
( S' z9 C M1 f0 K# e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ( k" _/ C# Z/ {* l2 x/ r
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 `$ _9 L7 L" X, Y7 `+ E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * w* r9 h7 \% h8 d
( F% ~# J7 G* m/ U6 e0 \/ X9 G& B3 f第5要诀：滋润双手 1 S& [+ c2 Y2 }- G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
- R0 w# _9 Q2 [- U( K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & S9 b7 R$ }! ?: R# n# B8 T
& k4 m5 V$ q! }, g+ j第7要诀：别喝太多 , o9 m. _& M" I8 ]: W* _
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 e+ B3 @( a( K
d! U, R' z0 C; }第8要诀：补充水分 ! T" Q3 f4 K) R$ ^8 N. E/ E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 \, Y- ?: q* X/ t8 K
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第9要诀：回复脚力
' l( L1 m7 V$ C8 l' x: m S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) ~% q9 t) J" J: X1 @. T
第10要诀：早睡早起
+ u8 Q5 U# ^ w8 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15