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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; b+ R4 R$ g8 `) k第1要诀：“油”满全身 3 X5 o/ p+ U' ^$ n5 O. {# y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 n2 m" F4 z( c) o第2要诀：砂糖去唇皮 % }/ {6 \9 q2 q2 u0 p# c) R+ R* p- {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " N' j0 ]# J! q+ Y6 g" l8 Y
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第3要诀：茶包敷眼 * a v% i2 b: O/ A$ _
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: W- l$ B* P8 X+ H) T第4要诀：颈部护理
, Y# {; S$ T4 a- c1 x& ^# l/ J4 Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 c8 O5 _8 R& F) ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
: Q5 F, X6 _1 U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 i( Y: [/ U3 |5 c- S1 d/ m
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第6要诀：伸展运动
. }( r9 `8 Z7 |8 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! O5 n+ R( U# D- V& H" E/ u0 K第7要诀：别喝太多
) N7 s# U- n2 [6 ?9 h2 D4 ? 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & N- H. D m6 k: p8 n9 M$ Z9 f3 g: i
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第8要诀：补充水分 $ q5 W9 g3 _) R
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 v' y& X: S( _/ R/ S) V) _0 ~& \第9要诀：回复脚力 2 `( }; ]) N3 U8 \* M3 H
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, i$ m, I7 o( P3 t# D: `第10要诀：早睡早起
* S, `: b* g1 A' M1 x+ E2 } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15