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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
9 a$ A B5 ^3 p, q2 ~4 y. A3 Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 _; R( \. `- c# X% v
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 k8 D4 E4 m; q! z% K( l/ |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
) T1 @0 w- h7 q, ^$ E( d" [- C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 y+ D2 z, c& a" y! K: p第4要诀：颈部护理
; U2 }, c9 W- B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 N# _- o$ l; z! J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # R# Q5 g( ]! }) S! [7 t5 ]
, R i7 K' B4 Q4 ?, ?第5要诀：滋润双手 9 [3 D7 \3 W( N+ L
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 f. d& x$ q0 C1 j
2 `- O" }7 u2 P4 u第6要诀：伸展运动 5 r+ J- H7 X6 {5 Z) P8 H* `8 w
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" X8 q4 w9 X# e; R第7要诀：别喝太多 ! P( |+ @0 P7 h- ^. b* d7 ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % N1 C: D" c8 q$ V. {) v
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第8要诀：补充水分 ' }% o( l3 R5 e/ b3 ?( [
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( h9 h% C, s( ]" k, \: z: f# v第9要诀：回复脚力
/ k3 l! I! e+ B; }# N1 [0 V5 N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! L, H5 b- `# P( \0 l3 n第10要诀：早睡早起 - s" y, O" v' \/ ~8 m* B
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15