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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 |) u' f; Y. }. J% T4 z
$ h f; z V# e5 m9 P% E第1要诀：“油”满全身
( m: F# f6 t, C' s2 r: U+ h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 s* c2 M7 X9 A4 r
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第2要诀：砂糖去唇皮
! [' [6 ~( \/ b$ H x, _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 0 E _' J- f& r! s U! q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 h3 Q/ R0 v1 D) o/ v9 t
* h9 i0 U2 S9 }* V第4要诀：颈部护理
' J2 A8 F0 x# B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 d0 R2 t4 b* k% [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
# l0 N0 v4 W& \6 l+ a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 N( {- P+ {( ^8 @" W* ~0 ~% s
' Y4 _3 {6 L$ Q; ^; [' O第6要诀：伸展运动
5 l6 I$ M$ d2 ]! o# Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 l# p- C$ d3 b! ?, h e; u
+ X" B& D* m' Y' ~第7要诀：别喝太多 : N+ f% H2 ^6 i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 _7 g0 }% X$ Q7 m" M8 _1 S, s
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第8要诀：补充水分 ; H2 c* o) ~% `- {- ^ Q8 S8 R
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 8 K& J6 A2 {2 I2 w% T# _: ~4 e2 w4 K, F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 k& G& K6 ~5 p+ M, _. ~第10要诀：早睡早起
8 o: @9 M$ m9 u; {0 _8 v" B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15