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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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( W W2 W: S* J8 n! q; w8 h y第1要诀：“油”满全身 - H1 M/ y8 W6 k e. m- x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 z+ F" b6 ~! L9 |% _第2要诀：砂糖去唇皮 / Z, s. Y6 m$ {6 u7 C' y! x! X0 l _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 u! U0 H! |2 ?% v* P/ f第3要诀：茶包敷眼
: } P( N/ g) G% p5 m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* ^$ O& K# {3 o0 u第4要诀：颈部护理 0 G; p+ F0 y0 L5 T8 z( q9 ~7 C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 X& o8 D9 N) W" S3 O( \ Z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # @/ k& t8 v; O" y
( v, @1 X4 B: z @9 v第5要诀：滋润双手
+ x7 m b1 Z1 e) u! n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 : c, b) }7 F! L$ `3 F( P2 b- ]* e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & E% ?* E8 R, K7 G& X
; w* s1 Y4 b- p: ^% ]$ g0 d& M, i第7要诀：别喝太多
' m. ~' L( f# s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # {- ?7 B7 a3 b' _
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第8要诀：补充水分
% w+ `- C0 c' P( y, ?; v* `( {! v u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) ^4 k2 r3 }+ o4 z# R0 y第9要诀：回复脚力 6 @9 V& o! U$ g h* a! l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) v5 a1 M$ ^# l2 r' L3 o
第10要诀：早睡早起
: F! A9 r( G9 w3 J, t2 w! G$ S" V7 n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15