- i: E8 K0 a" h. I# S) q' p 菊花茶 2 U, W0 q! D: H$ t- Q V& N
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 " X: t" l# U2 K# k; j2 k8 d0 b
; Z: ? t/ E6 \: _! r5 j8 z 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 y: P! y/ B/ a4 y. h) @" ]
& o9 Q( F3 v1 Q" {" X2 j8 x& H 美白绿茶 . r/ @! q9 H' ^* F1 b% y6 T; p 8 X2 N% C( D* A" k( q# R9 L; G 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 / _. Y/ M. S% g' J! a5 \
, Z% m- L* B) G8 [% j8 c 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 / d+ `% d; k) ^7 m3 {( l7 L. B: |: x% k. z' i. Z4 N
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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发表于 2008-9-30 21:52