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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' k i, M+ ~/ I* {' ]9 D6 }
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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T+ S' K1 X# f& U0 w, S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' E8 V8 T9 E6 Y. O9 `% D' p! W
) p5 b4 t( I$ J. S9 K 山楂窈窕绿茶: x& Y! `, F6 r$ G! \ W2 E% A: b' q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ F+ I) ^ V, r }
8 N4 z; _8 k5 q5 h: d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶2 p7 n. c8 N5 [) g* E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 z7 @* C7 B1 x
! L# {. {! O6 g1 H( d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 I2 F/ O9 e, ?
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消脂绿茶3 m9 p) L. \- U5 a- e3 S0 G
1 f* |0 b+ U8 b3 H3 e$ f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 T6 {2 ^! {5 _# d$ J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 a# }, g$ P4 ?3 `& r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 d, F4 g0 W, t8 s4 {( A! m/ l
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% G/ D% F* Q+ H# U L6 k [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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