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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; W* V+ l0 i i7 }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 |! Z0 m0 P- K c& T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% ~( ~7 X2 a" v+ @, V4 U
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荷叶饮# Q8 V: V i3 r" T
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 W4 l" a. I0 q0 F
9 G$ N( B2 Z) q2 A9 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' h C& p" N" t/ {% Z
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山楂窈窕绿茶: q P1 x3 r8 F k8 c+ m; ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. l0 L# q6 L+ V
4 ]6 D1 i2 N* S" H' b/ E" W6 R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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+ e1 M0 P) q O0 u4 I' K/ h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' @) D+ i. M% n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( e7 T1 x+ M3 ]+ R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( z( J- T3 P9 m6 w* \+ \5 I: m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% ~- D- a( R3 [0 C5 Z' |
! {6 F* W% o3 N* ]/ ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- \9 r0 G+ U# H# E6 U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# o5 V4 [% c$ e! F8 o& P$ T. h9 o) E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, R7 k' g6 ^- @% H* i
5 B2 P+ p7 a0 ^8 ~* q$ r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 X( D' T4 U3 [( A, f5 v" O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 U8 z, {1 a1 i0 Q* s* `# A0 N' V8 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54