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客家擂茶
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+ b8 D5 m5 V8 S8 V9 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- s" n* m4 G: I/ q, z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; M9 l0 C' f/ r) Y$ f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, `$ S' i2 h0 G& Q
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荷叶饮6 N, j) c O% |5 z7 D; Y* M7 z0 [% s
! ?: V% N5 R- H3 U( t$ S- R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ ~5 _. q/ J6 y) U" b
: M$ z! V( U/ H5 } e3 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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, m- I+ x4 {- a7 g! [. u1 O" ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 g7 k. H/ k S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 V. w+ o& X+ g q1 i7 O
: e6 F( ^; V2 i8 m; j# ~$ [! Y 降脂保健绿茶
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$ x3 I3 f# G8 [- ]9 q. ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# @; O2 y( N9 K8 h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 @. M. o$ r* G( c) ~" }1 \& m5 J3 w
3 r y" M( r) N; T; F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ l9 m& y7 ]/ a+ Y+ [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 \; e5 T5 K7 J! @
1 u0 h. @$ _1 u0 r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 f8 h3 j3 q7 a9 e8 H
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- Q8 F" [& Q3 p7 a% c, K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) S$ m. S3 W( X f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ h8 { G1 q3 M4 U0 s* O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54