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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 B6 X; b i9 X( @/ o
- l( ]/ a1 T( n# w; z } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- Y5 _. p# b0 K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 ]0 _! L+ s, e
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荷叶饮: {, a/ }. R8 d* W8 I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 n, M! C% A+ B @% U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ b' C% L2 r3 U R6 p1 L! |% h4 @
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山楂窈窕绿茶
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8 E" b, a# s( k1 G. ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: {, T* P& y9 X6 w5 ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 j3 t( _4 A' s1 s1 `
$ }1 r+ b4 G f9 U, u4 I/ H 降脂保健绿茶5 {1 y7 a: L* b4 c
4 ?* G, I1 U& E* e4 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 t7 J- o O) u& e a9 I, A( P+ a5 d
0 r+ }. Y8 Z0 o% u1 Z+ |" `/ D7 | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 i! H# \) G4 U2 }. w) S5 V
1 D; G e& y8 {/ H. j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 T* W# b9 G* |; p 消脂绿茶
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6 r2 n! x, c$ p2 I, k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. A+ D0 J9 U A1 X1 r
* B/ ^5 X. W% ? M5 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' Z. }1 r- O& `% u7 Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 o5 t9 @* a- i9 _0 E/ q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, E0 I2 ]6 p! z* d
) r: W( P; K# n+ @5 G; g N" o) y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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