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客家擂茶7 x v3 l7 a$ E1 |1 D; }7 X
& _8 i2 O/ {6 s4 J1 E& O7 E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 h/ \, |. K9 M; V8 H, f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( k/ i% L) Z5 |) k3 E" [: ?$ T2 l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( ?& T/ ]6 }2 x+ `! K$ f+ Z3 E
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 o' d) {" _0 x' x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' w- \4 P) K9 w" T8 V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 B! W, F! x+ c9 U( r4 b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% L% l3 x1 q% {6 K
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降脂保健绿茶4 m$ W3 P3 `' w) `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) G9 P6 K; B) i* M( Z
9 ^% S6 v" I* Z3 @, K. z$ [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 Z1 E% | a1 u2 U" F: F
F( j8 S' ]+ B7 e) e% [# P" q; g 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" O( M: ]) Z. x% s, g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 g1 R: b |7 \
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: H U5 D. t8 E4 I# {* m {$ q/ x
7 Z M$ r4 g; H* ~; r( { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' i1 r$ I- V) r$ O' t, U; _
! p4 y/ {1 M0 e1 o# @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 l% C- f9 z5 N3 s* z- u
5 i" Y0 S- |4 q* b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, o6 A- `, ?. O' {; e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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