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客家擂茶- }* c2 y' m) W( J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 v3 N4 w. L7 w7 ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 u+ C6 r$ ~3 y# r( b 荷叶饮
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8 v' m/ }( M3 }. U0 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# G/ o' x: I4 j+ U1 K
# E/ w7 B% A) n: T, u) H+ r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. w5 a' v" F8 t3 A' H3 V* y1 h
4 a) K( q1 V( [; j$ Z2 s+ [" J/ v; S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! z$ h1 A- b! }- w7 v) t 降脂保健绿茶% D+ t& }$ {/ O
j/ h2 S2 ~/ b9 _' c+ f# E/ s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- b- ~. j) @# L! S' `
~7 Q, Z5 c t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 n+ c7 o- f [, r `: ]2 H' ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 D) N6 S3 K4 }2 |& m! p 消脂绿茶0 W7 |+ @; w! c
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; j, U' d/ F$ {# C( j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, y- b p# E* m9 a1 `3 u& `
/ C! c& ]+ r7 M7 P3 B9 w+ H3 h5 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 B U) ~+ s$ H# J7 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- H2 k$ |, R4 s) o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 V# S8 H( N$ K1 y8 h# v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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