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客家擂茶6 Y* D1 K/ T. H: e
2 H! a" K8 v( w: G$ J- m# X# ^7 p3 V/ K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 ]9 [, B$ \8 V0 I _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: l6 N1 @3 ^( d9 |5 Z' r
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 X5 m. j* b, |8 @" J
% ^0 F( [; [! R% K( m( s9 m 荷叶饮, l2 T9 g: e+ u0 ?& \
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, g0 |* `; \( _* g- F) v# f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ ~/ h0 Y! o: h# F7 |' A
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山楂窈窕绿茶
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0 j! a L$ l: x+ x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* U8 X2 @# ^- w6 c+ o5 q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 l3 V/ k% S) ^/ w3 T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 J& O7 \& @1 \* f- J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# ]2 L3 v6 R) ~; j) ~( ^
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 j& i9 h# s: V! y 消脂绿茶
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8 N0 s1 j+ N$ o! o H+ u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 P' ^/ a4 c4 Z( Z3 {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ M- R9 u' s& o$ d8 R0 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* e, J! E/ J0 H# @3 N( r# s* {1 a
% {% U6 P2 P1 W3 N2 x! R3 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; [5 q: q1 z5 I4 _! a% G( E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 Q2 c- O3 X, S) y ~
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54