|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 0 K# E* H( F% M% Z& w
- g; P: y1 [' F' s皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 , V/ `2 E1 K! n; I) ^
* y8 H3 t3 U1 y, E3 n2 E0 u7 a. u: e改善额头皱纹问题如下：, y4 D9 y1 q+ S. ]7 B
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
% |$ ^: M$ x! D: H7 H9 b+ Z 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。# o$ R1 w# u! n8 p/ U
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。% R' N- Z% @( P
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜1 e, h! @- E: ?( K* b$ z7 p c# G
什么食物让我们易长皱纹? G8 E# M: e4 V8 w5 v( o$ u
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
! s0 R4 I; {/ ^' l让烹调方法来应对这些食物：
0 K& k0 c2 n8 Z1 k* O' j( U3 V 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
$ I! k# R" \ J1 z 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。 n6 \( o1 w3 Z1 a, _
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
0 K: X' w) ^& F2 d 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
* t0 Y2 q, F( j/ f; S# q1 o3 ^, f 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
' G+ I( b( j H7 z' O* u% k 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。+ e" o; ?0 I, y+ m' c% }
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。9 ^0 z. T, q+ Q
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。. V- _9 Z9 \' F
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
- i! n0 W9 F$ E5 _3 h4 K 草莓：切片贴面效果好。3 M7 z' V+ T, B: e4 E$ @, @! O. } R; J
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!