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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 8 c4 r: B1 e7 k& e y5 n0 X# N. _1 z
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皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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+ s* d$ x0 c' H7 X+ \- ]% m改善额头皱纹问题如下:
8 X! D7 D) v8 p+ j. l T 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
+ H. ` r. G$ B 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。% T( B4 B. A r* \' a1 \
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
% Z3 W7 v5 T- A3 p 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜1 k9 I& G6 a8 U% Q' C- ]
什么食物让我们易长皱纹?
$ v5 K; o! j* j6 i% i) M 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。0 V% V( i- v* E: x
让烹调方法来应对这些食物:
1 g6 Q5 ~4 Q! w8 D2 [ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
9 Q5 s$ Q- _6 z; l 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
5 Y" G) A! t2 S 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
+ T6 I+ B6 Z5 E! z 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。- f: u0 a1 N& r& w; R8 u3 z
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。, s+ e8 G n+ q
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。- G" k; L! R4 `5 ~% L5 p9 F0 q
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
- `, D+ P6 E0 [" \: h/ D$ H7 q: K6 s 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。+ J: M6 w- W9 u
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。+ M, [ ~5 W, v! v+ A, \
草莓:切片贴面效果好。
0 n, k2 d6 T- O# G- D% m; g 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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