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第1要事：“油”满全身7 k- H, f, f9 R7 t2 Z1 K
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮- B, Q' t. ]* \. u) V
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ a+ c' g6 c/ X
- c$ A x0 V- ^$ |9 y 第3要事：茶包敷眼! U8 ~7 P3 D2 R" R) b
8 {) s3 g' h0 |1 Q" W9 D7 I4 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理! D# P" ^( L6 g- u5 n
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% E- |( t5 f i3 ?
% c+ n' }; N" T' F+ c/ W1 r 第5要事：滋润双手
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9 V7 h( A0 s# }. }" ^# x! }9 J, i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; k! Q+ ^. N/ ~ 第6要事：伸展运动5 N; g' Q) v2 n
1 ], b3 X6 A; j* \8 O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 V, [/ D$ S" h. V6 P
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第7要事：别喝太多4 Q% l$ A, Q+ m* `( @
) m; x" h# H% A$ u. o, m5 l 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 t2 _9 l# v% o4 j: `# u) O' a
0 W8 C9 \* q# b5 g+ X3 q, i 第8要事：补充水分4 C$ r8 o3 V/ F" P4 f
5 \( I3 I, L! a. W* @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力/ R) x8 Z5 i! S) d F5 N6 N) c
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! z% c* @6 B4 T5 s% j& [5 ~4 q 第10要事：早睡早起( M0 G6 L9 T1 x0 @% [- w& c
, c# _: w' h" P+ w1 H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?