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第1要事：“油”满全身3 s- y& o( @5 P+ o4 c; T5 J
) F! C8 q8 U5 I! D: ]0 c# q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ n9 V5 E8 U% w! K; W 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ ~! J& K7 w8 v
% E+ B+ F7 X$ B3 f! U1 x2 T 第3要事：茶包敷眼) c: S0 g6 {4 o
' v, G' z1 H) W* j) @: { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% e! j, D {0 W0 ? 第4要事：颈部护理: c) u% i6 m' O+ q
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& e+ O# _( B, {0 V7 Q0 q
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第5要事：滋润双手: t# U% j7 W! K6 K( h/ d
; P( @1 i, |; ]9 k( q/ ]6 H" Y( B/ [. s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ w* o+ n( I A) t
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第6要事：伸展运动
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' G; E& p+ L% f4 ~( M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' y6 w! c$ V, o/ m0 z7 |
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第7要事：别喝太多
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+ x8 p& q2 {$ m- J4 R6 C# C 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分2 w4 x) S/ F( t+ K/ e# N2 N
1 M; E3 a0 `8 M. D C) Y% X: O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力* {9 }; v* ~# n: f
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) |' y, ^4 O. B. C8 @8 L, v- ]
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第10要事：早睡早起/ ]9 j+ ?9 q! n1 j! G/ \
$ s+ ~2 ?$ T# L: Z& i, w' z3 [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?