|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
. Z( _% e: b0 P
% Y# P- b: y) X+ i6 N/ k) ^一、蜂蜜营养分析 3 ~+ A2 Y% u" P8 k" ~ I4 z
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；. J i; U! n7 q) H9 _
- \ j* t& |% g: j4 D
8 x0 ]2 N; C. C% U. e* y* P8 F- _
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
( m9 B O g( u! O2 c3 J* t) u
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
0 z3 U; _0 p0 A2 P7 Z' L4 L* L% J8 ]7 h" F
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
! R; {& {- ]; l9 O7 N
. b8 D" r; T' {- T$ u 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
. m/ K& X% ^; j) @( Q- L4 d: `9 ~/ `2 {
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；4 x( T, {+ J. \+ E7 `
7 h/ [# y: T# T! d1 t0 c
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。 ^, W |# U& I& @& ^
: m; z, P' Y/ X
二、蜂蜜的作用
/ N# @: x9 \7 k$ M2 z1 ]
- z: ~/ f! C" C0 D5 d 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
. \- q7 ~) u) A/ S
, x* p+ z4 [7 \ j+ T$ C( t5 c. s8 ?
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
4 L" T/ I1 @! H" V
- k$ G, X2 y7 S3 ~, X ~ S3 Y t& r- u7 Z8 V* X
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
6 h, l ^" E. n
; \$ r+ d. j; {蜂蜜的美容作用( f' L K1 a7 Y
$ Z7 L8 G$ ]1 C( E& `
. E8 w$ x* Z& o0 ]0 B 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
( k1 V8 a4 D8 g9 W" B) Q9 ?
. _. _# V' ?( T4 Q
+ O2 Q( }0 c! z 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
- u- t3 ]# Y. u' ?" y9 n; T/ p7 p8 q7 v8 a1 Y
. B& L5 X0 ^ i& a& F
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
4 t$ V% @% { b" }: Q- a$ D. J$ U% P' w
0 B0 e8 I! H4 J) K 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 o& b6 e4 j2 F& w# G5 ^
, ]* p( P8 M: b# j0 R& w
7 G! o$ n- N& f2 w7 c 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! P7 c4 }* ~# a- M
' W+ Y" X- R: B% w; Z/ Q: T4 h- w* z$ T
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06