|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 % D0 i8 _, ~, Q9 H# q
8 m/ |; |2 E" S/ f' t. I+ Z& I
一、蜂蜜营养分析
3 }+ r, m3 f- V, X$ \+ o 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；0 b k; d$ W5 t K0 }! e
& }; T2 z l V0 g
8 f/ K: J) x" M# | 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；) O" I4 c; X+ L6 H
: S/ l% C' ]5 F. i 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 p: m& M, }/ ^" I( r
( R; I/ H8 l: _# g( u9 w 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；3 X8 C' M& S$ F5 |" Q! b q4 }# v
7 d/ p8 s3 C" N! e9 P+ I6 u 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；' V0 @& f' S/ w% b+ U
* _: B0 j: P3 L
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! f. P) L9 l0 ^3 G. M, ?# t! J
k" {+ L* b; e- A" l5 ?; V8 ? 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。/ S% c2 o# A7 v8 o q: x: t
. D2 J1 J9 b. @) X/ p' a6 L二、蜂蜜的作用
% n! W! V7 D3 J2 n
V% J5 n* Y$ D7 { 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
3 B8 _ A# c. y; i- J
" i; @7 m" a3 i* W! X
1 r+ ] L0 A+ q! [ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 % J& J# F+ m3 y: D; P. _
" u: R( S* Z: O9 Q& j- [! h9 _, ?' a+ A, o4 [1 ~; z
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
( j: ?9 G: `! P, Y
! v5 z4 L/ @9 B# e( s# i# w蜂蜜的美容作用& }$ Z' L8 r' b& O; r. {
% z; v+ ]1 s; L, R3 {3 T0 N; h
" `$ t W% V1 p0 x; o% O 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 . N1 M: Z5 f4 n5 E
4 S3 ^$ Y6 s# Q9 w8 U& p/ [! a- k& d; V
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 . j% y1 N. s g' G& @: b. c
; G |/ D# {8 _5 O4 m% ~
$ D" o: X% v6 M3 s6 @- y 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 |: I$ v6 ]+ M q1 C
; H! U) `& A& a$ w( j7 K
3 v( y& c2 B& D# u4 y! n, Z9 \5 T 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 6 J& I3 _. [, l9 {/ `, r
7 d/ d$ n( P) ?! v& x7 l2 j9 N/ N0 M q; p% z
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
Y9 D9 I5 H1 ? X- h1 Y4 d" n2 m7 Z7 G
+ L0 q: I K7 u 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06