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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法. J0 c) r+ X. R. q7 `

8 [1 t# h4 s' e" i8 d化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法
* Q% z) a. |6 I! o4 b, B5 o+ D; F
: d4 r0 ?& C8 r0 n! K+ m* Q5 b- H睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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6 [' b* `+ ?( w. q3 b$ P睡眠美容第四法
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3 @! @- e9 {1 r2 ~& k6 r- k2 y/ V清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# w9 B5 J1 j( G8 \5 o

& L! o7 U- I8 T6 R( d. M& I# w睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。- A3 I4 |: ^) W) Y% c* a; }3 r% g8 d/ _( W
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睡眠美容第六法1 _4 O& D: a# v4 f- X- m8 M
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法- M+ T8 J, q/ X3 ]6 Q

0 ^. w2 f+ R3 W& {* Z3 A睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。% B: K' E/ l1 w2 w3 K

7 _) G* {4 Y' i/ i* N+ P睡眠美容第八法
' w  t1 o$ L: C; S9 v1 O( }3 o/ j5 o/ u! C; S# Q5 p
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉% W: y& j4 ~- n# j; k7 w1 _' `
/ t$ f8 v: A- m
睡眠美容第九法0 g# j  S1 y1 D

/ d0 l4 k: h+ f! x2 `# T9 ^6 ^6 @洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。1 |- {& C  L( F  K, E

3 o) G6 W( {3 q1 D: U睡眠美容第十法
! `7 A$ f: F. N: n% x  M# j6 f* y5 j0 }7 x" p6 D
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。% B, T+ y/ G2 ?

; b+ k! `, S1 z( {: L4 M4 \睡眠美容第十一法: g" \- C3 V3 b, H
) |7 J4 S0 ~4 g! f9 O
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。& s2 T5 T! ~* ]' P2 L0 X
5 ~  x8 a% m1 a6 S* S
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
; c7 _, L% J$ k( h% |8 \& ~美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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