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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法9 O' ]2 [- ~% J/ n; B8 L; p, T# W
0 N! o, a8 V1 y" b" d$ G0 d
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
1 Z2 P3 A; D1 C7 x$ \* s, Z" ~$ h' ?
( \0 |/ J4 d: R# H2 V睡眠美容第二法
! f) @% E3 U( s; T8 q/ L1 T; u( c, e: w( T: Q
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。  H  Q1 E+ B% X3 u
+ @3 i; W  f+ J
睡眠美容第三法
- W. E5 s2 [( b3 s$ G/ k6 [
$ z" g7 J! a4 }' m! V6 K, O睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。  v) \8 @0 \" H

# j9 k/ L/ I9 d! K睡眠美容第四法, R/ z5 \9 t# `3 S& {0 L
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法* a- _/ y( M5 {& v1 A/ B3 G
' i# P% E- e- r+ n
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。/ x* D5 L+ v% C) X, |% i8 V
* v# u  \/ |/ B: r7 A
睡眠美容第六法' G2 |, K) F5 t2 G. |* ~
: R/ `0 W7 o3 f
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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* f4 [2 d" ?$ }4 ]' l" r( k- M) \) g睡眠美容第七法  Y- Q9 i" s% C6 y- j5 W
) u0 L# |' Q2 k
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
4 N. g8 D# f; t5 \2 m; }4 T& X3 i: n* S. x/ A7 `! S
睡眠美容第八法
) m+ O4 k5 I, X2 q: s( C6 J: Q6 b
3 W1 G% q6 u& P$ [: [" i3 a+ Z: l  x睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉' U3 m) p5 x& l: d& L; F
" O3 }3 `; N8 V( _" f; x
睡眠美容第九法
) N/ O% v3 |" A: Q! q& u- v  x0 W$ P; m# o. r
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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睡眠美容第十法9 {! r/ ^7 O# W# H1 z/ O
" W& Y: S9 }3 l# |
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
( Q& C" \' d0 O) b; Y* L+ q) s! ^
睡眠美容第十一法& P4 N, S, t, n
! ]0 U' s! q% J  m
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。# {" X  P! K* \9 L, a

2 c4 o8 o8 U* E% H# c倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
3 b8 F$ _" Z8 x, W6 A! N( b美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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