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: v- G9 |: e( q8 E8 H) U: V[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
. a$ F2 e2 h, v9 }% j+ J5 |(烹飪書上是用草菇~)0 D2 f3 ~* K! [, ]: E, T
$ i x0 A4 _# p* x(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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9 F2 l" n0 k k: b7 n, n- Y[size=3]再來又到了調味料了:
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8 x7 {( P8 ]& F. E4 T5 i 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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/ ]0 p( U: t3 N3 H8 b (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]' G* e& s! V& F2 r: o& |
' |* K6 o& v( ~; l5 l0 v) phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
" m3 m( d. h9 G- [( I% [4 r% }. q2 |1 U9 \9 k
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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# y5 d; B; w% b# Y5 C) O; \, T 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)# }1 s4 `7 A5 ]4 p! _( K
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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1 K c: o% a! ?! Z9 V/ K[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]9 Z) b0 T, q6 v" Y, U: h0 W& V
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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R8 \/ }2 t7 J" q, q! C[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~7 z- I+ o. V" l
. f h5 |+ c. I) Q雞婆時間...............8 @: C: d9 y5 S4 J( S% n+ E- D9 P* _! z
; F b# {) f- Y" q3 S 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.# l# C8 N4 X# C% W
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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