【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; g) G- m/ g+ g) r: n( U. \; B
苹果生鱼汤
' m8 H& P* e9 G$ ~
" z2 a4 N& j* t0 Y* x

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
  R& z7 X+ d5 r8 h8 b, ?( R
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

( H3 j6 e9 Q2 v9 I2 @1 H- N【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
* P8 F. C( H" q* s" E6 s9 B% a


1 G; l& Z( H9 T( f  i& G; C枸杞猪肝汤
  r& _1 H5 U; c! l' F

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
+ m  Z4 c* V  q4 ~5 z

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
  ]+ E7 N, r) t7 @# N
5 t9 b# x" I- i  o. F* u, s
% F5 M2 K8 W3 k1 D4 D9 M5 i【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
5 \: f) b  F$ D5 ~& u" h8 K


洋参猪血豆芽汤


! L+ P* t4 \- E8 m【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
4 A, g$ q& `5 ?& ]1 I8 x  [' }

' ]) z) j; I& f% \! C【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

+ C, F% q2 y1 o3 N9 H
7 i2 Q* R2 `) w5 v! ~  O, E" ~【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
: Z* R) d" N; ?3 t8 f, ]

- Q. I0 _  ?( P8 Y2 c当归鸡汤粥

  j7 H# D/ B3 N- T2 l4 w【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
$ i  D' W! B3 T: T, ]7 x5 h) y2 g
: p$ }4 {9 c' u/ `1 R3 q5 [
# {* z2 B7 h3 b【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
' T+ V6 ~1 y4 E1 B1 `$ s
7 c4 W4 C2 c1 g5 C- t) g
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
- k0 J9 V8 E% @5 y3 S3 H谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。