【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

9 x& v9 r% K; j& T苹果生鱼汤

$ Z  R8 E1 t8 d' p

% c; a* S- N! R4 Q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
# I3 J; n, d8 D8 F
9 z% y* R) W1 h2 ?8 L* z9 n【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
+ K* n5 |2 {; h2 X! ?& E8 C1 F% Q


: b& R* U5 ], S" ^+ A" ^枸杞猪肝汤
2 J2 Y) w/ e# |

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

- ]. G4 e8 X& ?) }8 q+ v; R5 d% Z. L
; k5 w1 u) B' [# W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

' G& W* p+ F) M( [

: ?5 r- q/ H9 C) s+ {/ ?洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
. R2 V- ?3 p- i

* p5 u/ k  Z+ Z# g/ O* l) b【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
7 _/ K* s4 u- {

. j9 u+ j# P+ O1 |$ }+ H; ?% S( w【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
) c. `3 Z% V9 p

8 g' ^- P7 G% h* O! c此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
3 t1 h. b, B0 N: `, L
: K: ~  K- P6 t! _" r& _7 |5 N8 ~
当归鸡汤粥

, b) E6 @/ i# U# p【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
* _7 A- y* n) h7 }) O) j7 w
2 g) K, g/ y" F! O* W: ^' E
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

- M. S) W2 ?% C( I: d2 O. A
, u. w5 n$ Y/ }【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。