|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
) m. d) h$ V3 V# C- e& Y$ @2 r+ \" z9 n0 m: U: I' m0 ~+ d
2 v, {" u5 O& g& w+ s" M
; _0 R; ]% _' c) M
1、猪蹄皮冻
4 p' \( ~$ G+ n/ u. p, y 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
0 X- }" C& c( T8 o8 f# D( O 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。: r2 j# o- F* U) x
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。$ C# a4 U2 x) B+ a* o# j
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。& m( Y& {7 o/ X0 K( k4 u
4)盛汤到碗里,趁热喝了。# i) b/ H7 q/ u* w: n
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。8 B1 G! I, d) V* M
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
* G/ E, C5 ~3 e ( F* t( m" d" L9 ^8 N
2、醋姜猪蹄
" x5 C% m/ B) Y% u. }6 Q1 J 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
# }2 O8 {- }' G# E4 z5 s9 _/ C! _ a 制作:9 \' |0 O/ E0 x4 G# p4 {' U7 r
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。, v: p( ~/ u" r/ @, W
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。2 `7 R; K, v6 M: K/ w9 p }; r P; Z; S
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
, p) W( O/ i% H+ t# H9 ? 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。0 Q {( \# m- L4 f, ~
( X' t% T" j" ^! @7 w) h8 G
C8 T$ F1 Z5 S. O
3、鱼肉豆腐汤 V+ ^+ I. O9 E1 g6 f
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:5 V& U5 C6 A2 H7 N$ V9 H
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
) b; o, L3 c* y5 b& b 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。4 e, X* K2 F7 Y+ w- t% q1 {9 h
功效:
3 E* o# ^& [& b2 R3 P 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。- E) z' g* V7 R+ B+ M
: M! E: T" B7 P( a/ e) x! ~ 3 N1 }2 a2 Y! O$ v2 g
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水4 }: d `" w2 L7 p& a4 k: w
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 t5 v K# m# }4 ]7 P# _ 做法:
) I4 Z( \7 W K 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。! ^, X+ I4 R! R- A! P
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。4 M2 J F: G- `7 z
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。1 Z. t6 T e# x$ L) M( M
$ G: S+ v5 K7 W) Y' H5 v

; x/ c2 R3 @$ O7 i1 k6 |+ { @$ o 5、黑木耳红枣汤, m a5 R2 C$ K
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
9 }- X/ L& b. d; S* q# g e* D1 X 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
3 R1 S- a: M& T8 @4 |* ? 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
2 a; I3 |) E9 s" j+ a 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
. G; @+ C; Y7 t9 L% o 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
; a/ g& K% V' g% q. |( f ) u$ T: P1 J0 A( \$ ~; D3 ^# N
6、枸杞红枣花生粥
) S& y% R; p+ u; H! T$ z D3 w' O$ O1 I; R 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。2 ~: k2 H. n1 R( F
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|