; Y& i6 n h+ f' ], m 常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道感染机会。 - f6 x0 {6 ]1 b+ [/ [$ |3 Z) F* E7 Y5.叩齿:2 b* h- R* H5 d6 E
; G+ r e0 K$ w2 n 齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊丰润,防止双颊下垂。 5 Z: B) N' e' S3 ~6.吞津:闭口做漱口状数回,然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时,并不会发生异味,反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分,常吞津有助消化功能。5 ?! [6 d6 t5 g1 P 7.转颈、耸肩: