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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: l$ z. w2 G$ w V5 D1 G, g' z! [" }
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# G* `' c: F; Q1、鲜荔枝2 M" C7 x5 w4 Y" S+ g
. B% ~" m2 b' Y4 v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 k; N, }! F, U
* x5 v; e- _! G9 o4 y2、山楂6 Q/ ^4 g" M3 M' f- e
, h+ i, c, \( C l: V+ N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / m7 c' B. T# W
3、菠萝: q* U" g! F$ q* A. E; |
6 T G) V4 z0 v0 [ S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 \9 p4 c, y: c7 U: F9 Q4、西红柿) L! w( z7 Z4 t# |5 Q6 [; \5 d' ?
# S+ m9 m1 D( s/ E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& l F9 S3 z/ u7 d5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% U# ]/ x8 Z. ^7 p& i
+ n2 O2 [1 v, t1 l: N8 \' v6 O1 Y; W6、香蕉' l4 T0 R' r) L8 u
5 m2 H) q$ x' R! F5 E/ M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( Q5 n4 |! r3 n7、桔子( e$ w& {/ W' w, F$ Z+ ~
! Q" a) {" b) A8 @+ X& H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ B/ E$ D* Z1 |# r+ {/ q/ v" Y/ i; ?8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36