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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) }5 k& C) C* f! O1、鲜荔枝
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3 z. G) E: ?, b% X! u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' S( u0 l+ M% a! |% P* O2、山楂
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- q# j4 n1 P9 O7 t5 o5 h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! B# `, _( k7 D( n4 V/ k' I3、菠萝4 D! G. ^" |3 s' B7 _
: H! n' P4 M/ E* A+ D1 p( A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 O1 y* P, P4 Y4 `7 {. P% {4、西红柿: g* F' D! A! i3 O( e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* z& V% q( y& {! W! d6 H& o5、柿子
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; [( K2 ^8 _* N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# V W, Q& o; o
% N0 v6 G6 f: m( r6、香蕉
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% ]9 |& ^. E/ K; d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
, P6 f2 ?7 e3 X5 ]9 t# w/ \* b% _% n# B2 D) F' J8 O
7、桔子& S6 A' G* w& w1 w q3 f
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) I3 Q8 ]* N' G5 }7 A
/ u$ f; P2 \, H k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36