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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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/ e) f! d% \- }! X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ B$ k) b9 ]1 L8 d! J
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2、山楂! Y$ Y7 ]2 y: r {, K5 `: {
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 d9 v H9 N X: t( Y6 M
3、菠萝6 z6 T" M2 h8 l6 P
5 `7 O6 ?4 M' J V) o# k A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 r& P7 e% w1 e* F5 x. Z/ P
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4、西红柿4 q; _5 @9 b& F' X: v0 _6 j- U- [
4 c, W- ], y7 r) {1 [9 P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ h8 o- N# p+ _( z! J2 \5、柿子4 g1 \) V1 E G. T& F
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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5 N7 }3 N! E. l; ?6、香蕉1 m5 x. y+ c5 J# R6 g6 g
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " p3 r/ U, I2 X2 n
* ]7 f. `, X, V# X- R0 G5 G7、桔子7 J2 t" }) f( N$ n Y9 o8 e
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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( n- W* L: Z# V; d/ }: p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36