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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝+ }8 n4 ]2 `% L2 ~9 ?1 u n
" T9 G( H' K0 C' u4 A* }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' `9 N ?; I) [" a' H* ]7 L2、山楂 u4 D+ K; q% {( f1 w* a. D
4 v8 z( x8 x' W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / z( ~7 l; A o7 n2 A/ _
3、菠萝
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u x; e& _# w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 f8 T# Z1 c. C6 \& v
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4、西红柿- A1 I5 T) P. S: a! b2 I
# \/ S' F4 ]2 p: _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子; o2 q3 d/ @3 R: e2 x. o$ P, M! k, D i
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" @/ s* f: p. C0 n8 w# I
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6、香蕉! t8 ?. \7 L' _* t) Z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 Z1 |, \. f- W1 A$ A1 n% I/ |' l
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7、桔子8 A) v) x# k# q5 W; E
) Z! s5 a1 D1 {3 }含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: a& A/ [6 N) f8、黑枣1 R! d% e' G: T- T0 |1 a
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36