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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# ^) O2 G: W1 W- t z, N1、鲜荔枝/ P3 T% a% J7 E d
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂. B" h" z4 f, u z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 O, G* z6 R( q4 D2 Q* _5 b
3、菠萝3 |+ Z* W% O$ s! \4 F* F
$ ~1 ?- C8 W5 i, d) I7 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% ?+ G# q8 D- b. y, d4 W- n% l: n
3 n8 \' A' B& y' H4、西红柿
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- p A" l! {8 I& d3 c/ a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 \ O5 K) z* i3 O, C& j" U5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( }# w* V# ~. ?! C5 P
8 E' k# Q+ v) h: c3 Y2 i7 E6、香蕉
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9 ~; |: s |1 V* r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 E( M" K/ m( P- J
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7、桔子7 i; s3 V% \& O5 R! u
( T& r; m' g; y" d, e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- o) J5 I8 h; J, Q7 |' C8、黑枣4 {/ y U& ^0 {6 {5 x; e
# r3 {! P* t% r+ n, f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36