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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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0 H# K6 m! v& j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' P$ k5 X: J, e
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2、山楂
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$ @7 X/ L! o. E; |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 y; u- d1 j$ |/ }' X/ `" U! {5 a4 I
3、菠萝* v9 O2 |6 Y4 p* p& q9 b& T; `
' K. b2 B6 m$ S& e& _" J& S% Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' n: `+ ~0 |& R( ?9 I4、西红柿8 X5 C2 g" K c7 H# V
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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y9 r. Z6 ]2 b5、柿子# Y8 X9 t0 ?/ L' N; v
( p C' b# C$ X" V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: F+ y: z& \( E8 W
$ o* l' k! F( g9 [$ M' b6、香蕉
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! G1 U2 m9 O( ~6 c# U3 H5 P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 ~# E4 e% E4 A" _
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7、桔子
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9 X* f2 e; d/ ~, m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 E3 V" e/ z9 W4 D! b! e8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36