养肾保养粥

461522461

3 }- m) P; @! {- a3 n2 d   


请每天吃一碗：试试效果如何   
! V3 l8 D# P1 w
) T& c1 _/ w5 p   
3 {- v/ N2 }, o; w. _    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
/ q$ z, G. X9 F) f* k
                     

                    黑豆（1小把）

# ~' ~2 k" V$ E+ A9 z# T                     
     
                黑米（2把）
" M: `+ }( E4 s4 S" N     
                             
# n/ ^. b$ N" E. N- O                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
) K0 u' \8 }, ?                  百合（10片）
     
5 G( O9 S' U1 h8 I  a3 i                           
# a, I- y) T& [* ^  q$ b' Y                   薏仁（3把）
, _9 @/ M" B5 g+ W, t* w     
4 }8 p; {; G6 Y& o1 A) R                                
/ S, g9 l, b- ]/ P3 C% G- G' {' Y                  核桃（2个）
* L1 T, P, H6 w. c   
                  
! X9 I+ l% x& B1 w   
              大米（2把）
; K  Z3 W; j$ r6 P4 x# n3 D   
               
   
              红糖
   
1 `# ~9 `7 Z5 X7 h7 Z5 ~' |    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
9 L* I- i: s2 X4 a( d8 q    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
( Q" z1 s' b# f: I; N+ F     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


. P' i) ]" _( A' v5 A通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

8 \! {, E  j$ u# d8 p1 |7 r5 n, _- f
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。