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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑
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- h4 o0 A9 |9 V8 W 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。
; R! y4 H) D1 H% |: ^/ m 补血药茶:党参茶 ) N5 I$ J% B) k
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。
' g$ k* ^ h& N* P9 D 做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。) F/ g% g; w O1 x: u$ R
用法:每日1剂,分3次温饮。* l( f0 a4 ^7 m: [7 F2 F+ K: l
功效:补中益气,健脾养血。+ X: _- I( i0 z9 _4 W1 p9 ~, Z
补血药茶:黄精丹参茶
5 t% F! @& S1 K: Y' N) R) g& n 材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。
( A4 T! z t) C2 M8 W 做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。
& X* ]- S9 J" x 用法:代茶饮用,每日1剂。
; z+ B3 {5 F/ X3 b1 e 功效:补血填精。
1 U$ \/ N" i8 S* |* O5 Z 补血药茶:龙眼茶
3 r6 s2 w( J. K7 C 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。# v: ]4 e" U5 U7 h
做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。
( {! d3 d+ i) }3 v3 H1 ~! T6 X" ? 用法:趁热代茶饮之,每日1剂。8 n7 ~' t4 z: g. A R& |
功效:补血清热。
# I" F# a1 b4 ` 适用:预防贫血。, E6 \, _& V, R) C) q, M1 e2 V
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