女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ j5 n4 l3 J5 O$ x6 c" `3 S# Q! k容颜不老方
7 k: `; o% z, ]4 m4 u需要的材料：
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2 H) g% N- P( M  m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. ^& h6 I& K: R" ^9 a( f" H怎么样做呢：

$ i+ }3 I7 c. \6 V' _, m上述物共捣为末，和匀备用。

- c# l/ T+ q' a# I* r. Q怎么吃最有效：
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/ i$ t9 A" |" r; l" z6 C8 l6 j每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: k, w! a# d; i( S/ G; E灵芝鹌鹑蛋汤
. D4 Z) c: n: g8 F% g) e需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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& c$ x9 y+ ?+ ?4 h( W怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

1 h$ h8 q% h5 o. ?& N美肤祛皱饮
. X5 ]3 i$ y" W% J( Q需要的材料：

4 |6 I+ r3 N- D' X7 o  F5 m芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! M6 ]; x; U8 Z怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
8 Y! a6 l6 O! y/ ^2 \需要的材料：
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5 j! n. x7 |* l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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0 h4 `) E" J5 \6 x1 ?- [" E怎么样做呢：

5 Y+ ]4 a; L, N0 t' w  K将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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4 X. \4 z# y, m; M粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 i* @3 K. z' _" i. K怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 Z" z7 ~  V- h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

6 }4 G( _& G7 `( h+ A* u先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! m. \' a' |9 ?' }7 @( [# y/ u. M怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 @( h. `: y+ f# _养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}