女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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- |. S5 {- t  e3 A容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  g8 d" U5 P" f5 I+ \) j怎么样做呢：

9 H0 u) s$ z3 t2 v, c$ L上述物共捣为末，和匀备用。
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7 z! g2 [! |) n% e  V  H1 H# k+ K) k怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ K4 S. z0 B* }  \6 Q灵芝鹌鹑蛋汤
1 p# P$ y7 G# |- \* c7 O/ ~4 r需要的材料：
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, |; D3 J  A( x) x2 W3 G: P! {. B% F鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( V6 F& _1 B# n  @5 l2 Y3 F! u% B怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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- E) ?. T# p9 l& d+ P6 k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 C/ L& G' q* c8 {具有补血益精、悦色减皱功效。

  {, \1 y: T7 z. E$ u  J) s美肤祛皱饮
- A" B) c2 }* e5 O0 V) p需要的材料：

/ p( B1 _8 f6 q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' A* l+ B' X" G0 \8 ?8 q# ~怎么吃最有效：
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" c8 G6 u+ Q, ^" w4 h+ ~) ^1 R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  Q# C: S1 t; j. x地黄抗皱粥
需要的材料：
& Q: f6 C! @/ A' |, S5 |0 q
. a' L2 o) X$ y; c7 V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 I0 s, O% l) a6 b1 g) w& q3 q' _怎么吃最有效：
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) Z$ ~5 s/ @0 ~1 R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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) c( ^1 a$ U4 b% u: L杏仁牛奶芝麻糊
% t9 ?1 k- W) z需要的材料：

' N& n' v8 M3 O0 E  G1 ]( p  x) `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& {% [8 w/ V- G7 }3 y怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 F9 L5 x! K- V# s* h: T: J: L) l养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}