女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

) u* s* j2 L5 K+ p5 w; ?( u容颜不老方
+ q  `# z) {. w: r) c1 J, @/ P需要的材料：
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2 f+ n+ h' P0 Z3 y# ]/ K" n0 J; e/ J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 I6 h  ~  ?1 O! J! x  e+ a怎么样做呢：

, @5 j4 u) W2 E上述物共捣为末，和匀备用。

9 x( q1 \4 r, d& l$ C1 h怎么吃最有效：
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/ u5 Q8 Q5 b( I$ _+ J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. o: u3 i7 Z3 C- u  A3 ]3 K灵芝鹌鹑蛋汤
+ j0 z1 M2 X) u( P9 D; p6 ^需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  \/ ^8 b, F/ ?$ }9 |& R3 |6 @怎么样做呢：

3 S/ w) x" ]9 p3 r1 O/ w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 h* T, i* x; X+ H5 }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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+ _) I. H* x: s# a4 G具有补血益精、悦色减皱功效。
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% c; E4 y* D" `7 ^- J0 B美肤祛皱饮
* y' U; r4 K; H" ]" T, S需要的材料：

( t3 \( Z2 i; l, R% `: p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" K! _$ k! @0 G2 O4 V怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

0 v& `( E7 j$ [2 f8 E9 K& M* W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
( O9 {9 l! D) f: E需要的材料：
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* W. u; h  D  e* [2 r  C熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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9 R1 n2 l, {/ F! u( e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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3 P+ \# }, C2 b. H, ]( v; I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

4 r! o$ t' K5 x: n: C: r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

& s1 D0 G, K1 H  ?杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' M+ o5 q; Q$ y; n% z- X怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 f  L8 y( g0 Q/ b  V$ V3 P7 l/ |养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}