女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
" x) y" B4 J. G7 Z& \5 z& d' V0 Z
/ a( j6 ~9 S$ a& U( f. l容颜不老方
3 ^5 c  A1 e4 j1 _0 |; ]- g需要的材料：
6 \1 [, ^4 G- R& \
- M9 ^5 w' d! z- h  E" N& {* _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
; ]' P  @9 t: {" x3 x- ]
' Z. D! ~% y! @4 n" l+ `上述物共捣为末，和匀备用。

, o- i0 m, G7 ]9 ~  s$ Y怎么吃最有效：

* ^" n) H" b; t4 c+ }. p& i! O- H1 G3 a- V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ I2 s4 u9 ?7 D3 `/ e灵芝鹌鹑蛋汤
: t& o1 X1 Z$ g) _需要的材料：

: n' m0 K; U% k  W9 I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
; w$ T; H% N  e& v  o3 p
  D& z" W: z& q3 O) Y8 B怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
8 Y( O5 }) U, q9 ~0 d8 N
具有补血益精、悦色减皱功效。

: Z" T* O# b8 g1 v2 D' T' v美肤祛皱饮
需要的材料：
4 \* ~! c! W6 r  U0 P% r
+ O1 p$ a; G5 k  c芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
6 f% }5 y: d) O
5 D2 p& d' h1 v# x怎么样做呢：
2 \/ c0 I9 o2 c; `- }
3 U9 n# ~6 Q9 r& R4 ~7 }8 V/ X9 N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
" C' b( t4 R( I
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
0 k( v1 O$ C6 t) g9 ?, b/ r
1 ^2 s, H- W$ i; Z) e( {" H* H# n( o6 z怎么样做呢：
- J5 r0 b& G, ^5 J9 v: P
0 @" m+ B7 R: K2 ^+ E3 e3 Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
9 h: y/ F( E6 t8 T
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
0 a  e- j/ c8 ^- O- D
怎么吃最有效：
& Y7 i- G( [3 o
, ~7 F7 `3 l; z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
, M* |- v; y4 T% U+ j( P
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

; j* D8 o9 z8 d, p4 l$ f5 h+ @% Z- g. h杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" R7 j: z  o. H怎么样做呢：
- M" t/ O3 l0 l7 v
7 B: F/ B* l' I* n7 _先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
! s* f* E, E" v8 f. F2 x
  o: `* |( B+ j4 _' M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
+ ], L" B! j) e: z! f  t9 D

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
7 Z- ^/ [+ i5 u. D. F; }

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& j: H7 a" R% A1 i* ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}