杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 158396|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
5 V( F( q% k5 \* z; |* [2 g" Q
$ D/ V: [) I" z2 S$ s0 i# E  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽1 ]8 F) u4 Y! r" _
  原料6 d9 ^' Q; [) a; T- j; l

+ l% i( h. c# F0 z  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
; Z5 M$ R4 b3 ^' r9 g1 P1 Z( A1 m8 ~  L$ L3 P- `
  做法' P' T# ~, c6 }
8 K4 {, a: z/ Q' {
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
/ E5 a/ W* b" H% S% g" h. ?; H* Y% c% A
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;$ v7 H1 C) k( s& t, Q# f

  G- _/ h& F. \4 W6 H  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。6 L) w) ^& ]5 s' K" M7 d
/ R4 t  N3 ]) [- o! k- g) G4 @
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜% u% E8 a3 M  |
  原料. g/ a. M$ \0 n$ I4 @3 K  ?

7 ]# R! h$ X( Z) o  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
- c% ]% z/ Y) N" h0 [/ ~7 Y" T1 u
9 @- y. V1 U! ^( T3 |3 T. `  做法( f- `  b: j8 m9 R  T" ^8 {, ~# j
: }) H4 t7 K) ]) b
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
1 A7 {; M: H4 h- W1 l- w8 `& r; [4 t# T$ j) K5 ~. c& b
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
; c4 M0 P/ W3 H. x
- Q% }+ W. }) [! T+ U1 G: {3 B  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
" m' P' C3 h2 k0 Q* f5 W
; X! \) @& U& t! I+ _2 O# c  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜( q& z1 a7 h5 s; f! \' H; I2 w0 y
  原料& r, |2 |, l0 h$ g$ X4 W2 ?
8 n, e& `7 \) b4 l1 L( y
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵+ g( j+ o0 M2 {$ d/ ?! E) O  H
# x; p3 U8 `2 C$ g
  做法
9 D6 F  \! p4 L+ Z! k3 U: {. A/ o3 H" e
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
$ N; y& ~( U+ T- N
7 ?7 ?! l$ h# N3 E7 v  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
2 `$ x, ^( r- y
  ]8 \8 ~: ?' R$ L/ N  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
; P  ]" |& t9 t& |3 \0 ~  原料, k* }; x, \1 \9 S0 w/ t
+ v# K: S3 L9 V2 @0 ?
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
; w9 _+ B! w9 n: v  L- E( I7 N2 v% S& B2 w
  做法5 P/ x0 I, L. \& y
$ ^  s! C. S/ r% L4 B
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
6 X, M. ]! A3 _9 W3 h" y. J1 {0 ]( d
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;( s- o$ S, o+ K
9 L7 V. c$ v, c* E! O
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
! [( `* R( p; x# I6 L+ x  O9 |$ O  R) l; ^+ x( \0 Q6 ]3 H% g
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。$ X, O. r2 o! |! J5 m

* J# |& j& d5 @( t. @9 G  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜3 {) J# ]& b- o1 t4 y
  原料
  A( A% g) E' \' l& Z8 E) h9 x8 M7 w" m- h( R: \0 }' p
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
9 g3 }: W" t# L7 L
4 H9 F  _" f& ~& {  做法3 @5 u$ e$ T7 c( X1 N$ G
% G) \2 t! i8 f( S( ?; Y
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。- o8 {7 }8 M3 i
- q. ^" Q; }, Q! ?% H
  2、苹果洗干净,切块。
" X0 b: p0 a" r* `% J: W( D, m' p% i. Z) r/ E( Y
  3、洗干净蜜枣和无花果。6 t( V8 ~' I; _$ P2 u  ?7 G4 x
, r2 s- y( Y/ F8 a& H
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
7 a* V+ ?" l6 C
: F% ~+ m1 c# d/ ?. k) g* \) y+ @0 ~  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
, ~/ z) }: W2 L: N, K
0 v, |* b) J, ~' z  花胶鹌鹑汤:补血养颜6 j% N9 H: p8 \4 \5 |% J
  原料& ~3 c1 v9 X: W, ^/ v' h

) H: H" b- b. [5 G$ }9 q  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。5 ?* S+ e1 \) I% o
2 v" U9 T/ ]7 r. ]0 X( U
  做法" ?* T$ O+ P+ P7 {1 |2 z0 G, t* u- B
, z8 T1 h8 Z6 Y, Y& Z
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
! `& R- F9 O4 ?3 Z' S+ G/ H' H2 f2 u0 Q; z) `$ c
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
8 X/ j6 L6 q; }5 J- o3 i0 z( B$ ~# K& ~: c$ |9 B
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。" D2 o; Y% B- |5 o3 o

: U; h+ D1 r8 Z0 V* u  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。# ]8 E4 O% ^2 }; q5 ^
# u( I. C" p' f+ h! m# W7 y" K
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。7 v) a( |* b7 O( `/ d% D1 ?

$ H+ k" D3 o- }; }) t  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老% y  Y* W. @0 y4 @+ H4 M+ q
  原料8 `" ^! \5 m- M  R0 N& K# }
3 d- E9 z1 f$ _4 R- A5 C
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
0 s5 P9 ^4 M, L4 q+ H; _; v* N
4 I0 ]  ?, A0 d- G: O. Z+ d3 {  做法+ k. C# O# f2 O: n5 e
' q+ z3 o' L. ~. k7 k
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;, c# S" V+ U8 [% m; E4 d

$ N; ^; r! a. ~* ]# A! R. H% g  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
, E2 N0 G3 [8 Y2 B( u+ `8 E
$ P; M+ m8 z: D, H* A
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-15 02:45 , Processed in 0.063419 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表