|
|
) a$ R& W: k. Q+ q1 S; R
1.二绿茶
7 q9 m0 n2 `* R9 n$ m9 X0 d
! g: { @ a9 y# {0 j9 n配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
2 _$ `8 ]: m+ m7 d* k, c. p
f. O* x% \5 T# p# `. H制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 f4 _2 q+ K2 S$ U! l6 v7 X
, U' ~" {/ \& e5 U$ h
功效： 疏肝理气，和胃止痛。% X+ Y" V/ z; ^3 J- D
6 N! ]/ K2 J& e. h: l2.金橘饮
% Q" @, U; f6 p. k2 S3 i9 j- [( ^8 N) p: O2 h+ ^( I
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / M+ E* }# J" ]) @3 O# b
8 R; I' s$ H- z. i) x6 M8 s制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
6 q+ S1 ^1 L$ ^, N H4 r, e8 Z9 H8 e/ Z {; l
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。: L" j4 C' H& c
& O) O* y" K1 h3 A- |3.丁香姜糖 k6 R; L0 d& E/ z# q
& I2 t# u4 p" Y5 J( d$ l5 j) F7 Y
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
; U; L9 [, E* P2 E( S1 E# Q
& L9 K5 L3 o5 E1 e2 ^制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
: `, n G- L3 J( _7 M
" F3 C0 R/ d. n+ B; m功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! g, \4 n6 `0 d6 x$ C8 H
, ?' ~7 Y+ S8 E u) q2 |2 o# D$ H
4.鸡内金饼 , F9 e4 ]) z1 E
& T. ~0 t. E; [. a
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
# k! m" d2 _7 E; T! a
+ H( j2 a/ u$ b制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
$ h1 `7 s7 Z, E F& `5 c
& Z, z2 Y: r9 m功效： 消食化积，健脾益胃。
' H+ l$ C! Q. l/ l% e$ i) q5 e8 a; H9 Y' ?0 C
中药方剂
; x- x# D7 W* q; ~+ j2 h$ X9 M
3 @! m% g9 F: D3 a5 ~) l+ e舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, h5 ]( G( e6 c
9 j8 l$ Y4 a% J( z: o1 x0 X
中成药4 j) K' |6 j( L; d6 |, ^# {; Q8 s
7 J9 J$ f e5 e9 K
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& P' }6 L' g1 h7 c2 O- T
/ P" M8 o6 [# s1 z健康提醒
+ N. I C+ d: B8 L, _3 Y0 b7 X3 O9 Y5 ~% c4 i
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
! W1 b# d; w; @8 R* B7 H( O1 Y% o4 ~$ a# o. N' m
养胃健脾的大枣食疗方$ c* T1 U# v) K8 I, W$ \* \6 V
' H! x" m, f; p8 X& \- L" k一、大枣桂莲粥 ' J; O; E9 }, u) r0 _
9 p8 E, z9 h/ P4 x% T H$ L
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
. Y, o* B) w8 X3 i* i$ X6 [* a% l$ W# U2 q: {) n. W% w
二、大枣炖兔肉
& ^- p, b5 [6 R( C9 _; A0 S5 K3 K, ^* J
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
/ | t; t% o$ u+ Z$ ?% e
" D$ d3 z/ F; P. C3 C. `三、大枣肉丸汤
2 x4 J0 c' B4 ^
( A# f. ?( S5 ~: M大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 k- E+ e& S2 H7 w6 A5 l# ~' B8 J2 U
四、大枣耳芪汤 ; t4 e) J# H$ V3 P6 x) D1 [
* n$ f: k2 g- `; W大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
+ E8 }3 f; I- T! D3 \$ j. e( T# \" p" E5 l6 H1 H
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 / o/ Y4 A7 B- x
$ x) M& g$ w: g通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
9 ]# ]6 T, \' w, U( V Q4 ]7 F
' _+ L$ H+ {1 q+ [1 h' O一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 3 h) H# K' u. A/ R7 ?' o
8 `7 q6 l* A0 a; U二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
7 p! {8 Q3 }3 h) R) F! T+ i5 o6 o4 {$ K! Y. V, ^1 W
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！