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% q! L% i9 v/ Q' b1 { c1、 香蕉绿茶
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% m. \# X6 B! t2 g' Y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 N0 D" f0 E+ x7 h8 X( f0 E) o7 M- C: ~制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ i% l; G5 X7 B8 G) u+ d
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 [1 g" w% N' L2 j! v( s. W
8 h8 x# f% h% `: Z2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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3 ^ S; G; H4 O2 \2 b3 Y' @功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶8 I6 d, k2 P* [/ o, Z% a; O3 A
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* o$ ~% E" c: z0 X) h) |# U" B7 u, ?材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I) z5 [8 n+ ?, K
$ K; v A, w J, O2 j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 l. ~8 A$ g! Y
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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& r! q8 E! _* e/ b4 @* Z: L' S4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。 [2 t; M8 j! i0 o4 B4 s
8 A6 H; E3 h Z) n, W制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ Y9 g1 o* M) l- f+ o/ x
0 k; B+ M; M- y$ i& t功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. h+ B+ s: m9 [- t
# C9 j$ u) f5 l9 ^+ [& }5 、柠檬红茶1 A$ p ~( n3 O, h* F: O
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 K. P# t9 P3 g
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% Z `! P9 ^8 l4 l$ U) B$ {
3 S, _4 e8 u; Y: `4 |- z6 、菠萝蜜茶/ V$ b5 Y, o8 e- k: s5 l
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 r4 ?# W' n8 U5 [ Y. i) J
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ r' ?2 q% \+ y& [. d
5 H) M6 h& W. J. \0 G7 、玫瑰果茶5 j n* s2 Q7 q* ~
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' k6 D6 {$ p& v/ T
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# B( F/ |# H3 ]: Y, H r
. t4 }3 _# `" i, x9 _& [+ T功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# s; {* E# C' p" v) F8 、柚子冰茶2 {" i+ q* h1 g
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 j. c% @$ `' m$ A( |2 l" N
1 B. P; `( c. O4 r' J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。1 m/ `& ^' s4 k# m8 e7 J7 c
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9 、山楂首乌茶" B$ i+ w9 N4 i
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/ {* K" t8 A% V4 `7 b材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 b, M% Y, x' {0 B3 a# `6 X' ]
7 ~ k# X7 {+ \/ P. W- g! s2 y' i功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* Z2 _# T2 M# K3 p: \
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10 、排毒美颜茶2 |8 M9 M% m( W# b0 E5 W" E
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 J9 O$ [; W+ p" x2 Q- `
- j9 Q# s+ q9 u3 T+ H0 [2 h制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。2 S2 H$ X8 ~7 }$ U* O0 F2 b8 N
3 r; ]1 {. ] w$ c. @' m c功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。7 C. D; M# ~8 J, B2 @' F
" Q6 p/ ^7 J u4 p d提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ! T$ I f/ x5 q& s( E% m
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xxiuzi
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