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* V, ^5 n/ @3 A, D8 V( w0 t- v春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 ~6 \& t" L! M: l4 M( f8 c
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山楂* V# ?0 r7 D5 z% X; ?
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# }7 D5 }+ y2 h }$ X
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啤酒& s9 ^2 H6 h0 B: W! E& b
+ m$ w) M% j! L9 y6 S, [# }有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, G4 n! b! Y Z# G% Y# I
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绿豆$ ~/ a4 {* `, E X2 V0 \
: ` R; ^# F$ `2 G2 w, z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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% {7 s2 c8 {7 m6 {8 y& `; e0 ?& Z莲藕
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( C8 d, E4 l1 u, G4 ]藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 f \$ |( Y5 L# K
4 o, `% U3 e) X/ M9 W0 q玫瑰" S6 K; {: H* g' Y1 `
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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. A& q: J; k8 c: R% D; L萝卜0 @# h9 J/ N. j$ o6 S) N
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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