|
|
 
( ]9 @( D; j% \ ]春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
) u! K; k/ N) N o7 K3 b
" m+ U, Z+ y+ _1 w5 `! e! Q( G* l! [+ _1 l
4 |7 q0 ^ F, W. Y, y$ W7 A6 P山楂8 n- a( x" E z. v6 W2 X& L
- K: R+ q' q- B/ d: E2 x
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。* G. D4 y' u2 }4 C8 c6 V
/ Z6 j$ M: T2 I8 ?, b( C# S啤酒" E/ k) R5 f1 }
6 e/ d: C1 A+ R& ^( e
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。7 G( _& ~" h4 J3 d& O+ [4 @3 c
/ n/ b# ^2 |0 B9 F
绿豆
) e+ n% m: ?( Z% C: m1 q' o; |
/ S# g! ? E& E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
: ]( w/ o, g0 E# z* V, k
J4 \" ^+ f+ ^; o5 H' K$ P3 h5 `- H3 e8 m
% y( H6 c" a- t: K& R莲藕
$ F1 D" p. Z% P+ o( J) t8 Y$ r( ~$ N6 i2 G0 ]% r, d: R0 f U6 B
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 t! y: |) \# F, ?" M# A1 D6 t4 z
: @1 \4 O( R( ?/ a
玫瑰
. T' `4 s( F0 l6 p `$ |" d5 C
. K# S; \4 A& q' o! w! n( S/ V沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。6 h. J% c; [$ g* K7 ]/ ^
0 t1 y) G B" C, S
萝卜
5 e t \; o( q0 D; f
* N7 C; b0 b3 g, A! M; A对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
