|
|
  ( n* E+ e9 H/ P0 |8 Q1 }7 E
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
" }; ~, J" z! d4 d( ]. e! \6 D7 I" m3 J- K9 |1 g* m. {
6 a( K; ?* ]# X; X" g
! I0 X" n, O5 c3 u$ C: T: U; u9 w山楂
( u6 B+ K: l9 t
' g' Z: c7 p4 L' ^7 p% A4 s山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
& O: W+ r, E% t! Z, o1 W+ d9 `
7 P" k- A, _9 W啤酒! @8 }# P |7 W; [% F0 } E6 q
( n9 u( R( l. v* I+ Q有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
; p7 y- E& ~2 \2 g5 q+ A8 }9 v% b- p$ y4 R' M4 X; x1 h
绿豆
. |9 \; _ q z
r% ` @' @3 A" g有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
, ?, n+ K; K7 B( f8 l
, Q, k3 u7 v7 F N- n7 {6 N9 l5 M- E+ U/ [# h- k
; W% G; w4 m' h4 {( K* z
莲藕
; [% R4 A& @4 W+ T6 l
2 H* G Q+ @$ }* _2 @! V# r( V( H藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
# V: V2 t' p0 U4 [. `- V/ } j3 m7 K& Y
玫瑰: t5 Q) l$ n2 c2 j) z" G
4 ?' r( @# C0 a: ?; {( R
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
z+ e7 R" `7 m$ u* R! l5 \- A; x" g r
萝卜
J# C% e3 Q8 v3 I, ^* @7 ~7 ^/ W
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
