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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 r2 @- \2 ?# [& Q% w: b* _
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7 V9 l8 s; W4 R6 S9 ]: K. a- H山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。9 \1 f b4 l. U# n# `& r9 j7 D2 a" X* S
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啤酒
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1 g' t# X: o" E P$ u* }( j& e1 m E有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" b& R5 {& J7 j0 ^2 q5 B' s/ q
: {0 B! x- p! ^$ X- g3 w+ y绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% N+ W7 C" b9 c9 y2 V3 x9 w
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! \# e# @8 o& q0 b, _0 D* ~莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" H# ^4 D, |6 M% h% \6 K0 q
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玫瑰) q6 D6 x. W, X& q& G
5 p- Z5 \+ O% P3 o沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& y7 O: M j- K6 W2 {6 j2 f
6 W6 c/ o1 l( v萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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