0 w" D, i s6 t5 R( h" X2 w9 \% k春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: w7 `3 K4 a `+ j
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山楂 9 e, O: R6 l; p7 f7 s, L9 y$ B+ D' f0 b, F9 _8 A1 y+ B8 V
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 & H5 @. v# d: ^# U3 ^! {" @1 M
啤酒2 z6 {& R2 ~' D1 |
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 7 ?* {& e w# { G% ` B: x& R, U/ t( p
绿豆 ( o: j. K$ w* F7 T1 [4 J& W" n& L 2 \0 |: Z3 t7 v8 p9 q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ B$ i# A/ R: p% P( ^* E ~
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$ z U" }7 J$ m8 }, x9 }莲藕 4 X y3 l+ g2 {3 c 5 {/ n( \3 v" V8 `& @5 X6 h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 S v6 {! e) P7 b
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玫瑰 * S% J# f& ~4 } 3 W4 S& d# D1 S沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- B& F8 w# m3 W# C# S e4 a
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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