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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
/ ^! T& `. c- u2 t$ D5 R. A材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
0 Z9 Q# i* ~' |' \: I做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
( T t0 W0 _9 G( d1 T# \功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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! g4 A; D, S* [0 n( C7 @莲花茶
$ L' c' i$ m" [材料:绿茶3g、莲花6g # [: b) j6 Y4 w) l0 i
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
- a& M3 F. h8 T9 V7 t功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 7 v4 o9 Q- Y9 U* ?( ^$ A. n
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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5 o# K! M/ A6 y4 x! [/ |8 U, D柠檬香蜂茶 2 D" N" C! U. r3 I q2 Z a1 E, g+ A6 r
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
- u7 `& D- v4 G: ?6 v, U做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
& a8 a$ t# s1 D0 e2 m5 L- I功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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V0 {2 U$ ?. |5 O5 f* r2 L ?润肌养颜茶
0 `7 U: U, V. V" g" N' N6 ]! `材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 & j# L' u# u P" v, I) a5 Y
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.0 W8 K. b5 u1 [ i8 j
加冰糖放凉后饮用。 . d1 U7 m, q% y: O; `
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
) W+ n5 U% Z/ A材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g % E( W1 j" J5 v
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 . _+ l) _) q( @/ i$ Z) n$ z6 w
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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