[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  O- f$ R  `" R$ l4 g' ]4 I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& F; v" o7 E0 E( h- w& i5 o2.通絡潤膚湯
8 W+ A) Z( L2 f功效：調補氣血。
- M5 q! ~: m( x( _1 Q& \0 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ }$ Q% \  p* e4 j. J3 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. ?4 X" z8 c# d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 X' Y  j1 O  s# M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# c1 @$ P& O/ v; m7 `桂圓肉二錢
( I- k/ E7 F# k/ ~: y9 n杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 u3 k+ X  U5 ^; T. \6 G4.銀杞護膚茶
* I, M# C, d( v* T! `功效：美容顏，潤肌。
4 Z: J3 ]" [' ^$ f) M' w* H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" Y8 M7 Y. L( |# g冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* ^0 C6 f3 D  Q3 w7 B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ n% V8 ]+ o; Q+ h8 C9 i( `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! v/ k) j8 N( w/ f" e積雪草五錢
% l6 @) _# {' v; @山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% ?9 I% q6 u: W* W2 M7 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 S8 O1 I: }# \; Q( {' |5 b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, H( b* ?) w, L3 ^8 P懷山六錢
, l6 }5 j9 `( U. P/ V杞子三錢
0 ?% l, L4 w* Y2 T2 K鴿蛋二枚
陳皮八分
8 u# r% [" |8 F淨瘦肉四兩（先出水）
, t5 h% u5 t$ ]% G- @' f6 E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) s7 E6 k- I4 M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ a8 A1 V& \/ h$ F( t9 F材料：懷山五錢
. u$ S" J! A2 r. z7 F  \生薏米一兩
0 N' j; d1 h  k, M4 Z9 A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: W* v6 w1 V/ |6 \0 W( ?9.清補養顏湯
% g. n% c% t/ O) E- A& X" _8 N功效：滋補五臟。
, D3 B" B3 s+ G! c適應証：虛不受補症候。
+ P7 F! Z: I: [# A+ B" y/ h; Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# ]  ]- _" O/ j' }- S( W8 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% Y2 ^. y0 ]: K: X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 R( U# Q7 g" g. h" l% l# D3 h" G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 y0 k: A8 O2 r+ P( [功效：補脾養心，健體豐肌。
3 l& A1 o* _% W- j9 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
- ]4 B& E' I3 a" X4 G/ m  y3 S! \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 V4 Q* S0 a7 ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" }7 a$ P/ ?* L& F: Z5 T/ T: k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: b9 z0 v$ F2 h* x( G* O8 S3 U13.去濕解毒湯
2 j0 Z; f% L& K' z2 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 b9 {9 B& s" \/ _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% B$ e7 S3 ?2 s- x: `" l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" D1 Q+ E! n1 y  s& E* a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! k6 A+ A, u& N; m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 J2 `9 ]  {9 Z, q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) n, A3 L  V$ T* C" J8 b6 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  |* B9 ]: s8 E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)