[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ \6 i; Q  A) s. u8 V5 k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, J0 D5 @  g7 K1 a5 c+ ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  d% U9 w3 G8 B( k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 Y% K3 C! Q2 y9 c3.養血美顏茶
9 W; ?, o) K8 u7 Q+ W5 M' S功效：養血滋陰，皮膚保健。
- Z1 o$ V$ Z) D8 W1 c5 L) Y; v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' E1 p  _2 C9 {1 h: d; j0 |) O杞子二錢
冰糖適量
4 p5 \0 p5 J  i( N: N$ n; t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 ~! {7 Q" @4 o. Q, K6 u5 R4.銀杞護膚茶
0 Q4 A$ v5 V1 x7 W4 c: s功效：美容顏，潤肌。
+ X3 U9 \0 |8 U. d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% ~- _+ C1 B3 @4 B8 ^冰糖適量
* o. |# T: E' G* q; |! W+ J+ h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: G0 O+ y% d& e  j$ ?5.潤肌養顏茶
( x# p5 X. O: p& S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 Q$ C" p  U! T' `$ s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 R. I% e4 e4 ~6 Z6 m+ S- v材料：生地四錢
& @5 E7 i0 b3 s8 `) m- H積雪草五錢
2 s2 z: K+ A0 l( |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 g' e* D$ t2 j5 n& Z# ?1 H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 ?: Q4 w$ |* i; t% Y8 ^) |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ [" W3 C, l' F3 v4 w2 Z+ M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& O% s2 v1 v" \  o7 B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) b: ?) [  P7 x' E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& W: |* N( L* b3 Y0 c) r懷山六錢
! W8 a+ ~& Y2 K& V杞子三錢
, z) p5 f. l5 r! b: E9 E# J鴿蛋二枚
5 p+ K" f+ y' G4 K. n" G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 ^% ?! q  s; {' j4 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# F8 U- y7 k+ p! C材料：懷山五錢
" a$ I6 [' q  b3 @7 G: _$ L生薏米一兩
$ B1 K( t6 D! H0 P4 H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 i! B( L; h) {" z- f& f2 e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ k2 _7 ^- o' v$ ]% S) t& I: f$ ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# O6 k7 D9 }: j# g功效：滋補潤膚，健胸。
  A+ I. D3 V! u# _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 J- R; o) e# M( _* H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" L! i$ J& O6 }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; ~/ f8 [6 |/ H/ z! n適應証：脾虛而形體消瘦。
9 t7 t* J% Z+ g& t4 t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- ?2 k7 L1 l' M4 M" @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. T1 g' e$ m* q$ N% B& X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& }0 w9 L; U/ R+ Z- w! t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; K2 d. r: y2 n5 x  e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" a# h# G  Q8 j( |, i功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 B9 ]7 x' ~* i6 `) A8 r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; R) a7 J, V9 i( L) X  r' S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 u  l6 W0 y8 j. v$ X( H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. m1 x4 K% J$ q4 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 L# r4 V% R. L( y# R3 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& ^$ S! O9 y6 _, X: ~16.清熱除斑湯
5 \0 k1 t0 t4 U: M功效：涼血活血，澤膚除斑。
- c; @' _; v8 c1 n6 l5 N( p, b  A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 x  i8 v, B1 p7 @- x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 f( k$ o7 Q3 H6 X' {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 @6 G9 K! u! X' m適應証：黃褐斑。
# _2 ]( a/ B( g# T+ T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 q5 u% r# [( D% c7 M- d% E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)