[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 _. _6 v) n& x/ G" I. G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ ]* }( t- E4 x, v( E% u2 |+ M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 Q4 l$ [8 w' _4 M! A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. O$ U& P1 O$ J6 ^# d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 M' q4 Y" h8 Q2 R3 |1 t# U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. ^& h  }: j8 ~  U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 ~% X9 X0 Z0 _. K8 F1 K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ S, B. E. A  F9 _材料：青果二錢
% [) I# L. n) w& P. X; f桂圓肉二錢
- ?8 q$ ?* b$ P+ R$ T杞子二錢
冰糖適量
# m/ A3 E! K$ F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 H  i1 \) m2 K( Q$ S3 v* V2 ^9 A- W
' Y9 l7 \# _5 f0 {1 _1 v/ D) G4 q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! W) o4 ~; N. T: I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% q8 z0 f3 j$ o" V) e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
% q/ T. H8 i# J3 N( `, p* D　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" d! K. g7 D+ a2 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; i, r9 P/ m# a% M: J& Q4 n7 f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ o4 W3 Q% I  ~; \. m0 |) a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 z' x9 \7 b# R( I* H* V; Y, v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 I* p# K( f8 s# A9 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 V  i  ?& H. f4 b. c3 t; R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) H8 \) {3 O5 ]2 R/ [懷山六錢
- Q% W+ X5 ~2 P+ \: L杞子三錢
7 L1 M) h0 M  A8 M7 P2 t1 c( G鴿蛋二枚
$ V% g0 e+ S  W# q2 n8 X# ~/ \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 u$ D; O4 x* l. K" W7 L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 b+ M# m$ j: x& A' @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 u1 Z9 w! a; W1 n- u材料：懷山五錢
生薏米一兩
, i! P9 G  p1 k* k. Q* X/ {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& l' O! F, K  _3 ]( T6 `5 h" F: a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* h! ]; r) p8 |. P/ {9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' q9 q6 [( [) I) J2 I9 X3 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: N& b8 b9 _: F) j5 x9 p7 Z1 ^! h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ o$ z6 V3 y( y! k* Z& ^9 C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 p7 i, ~% R/ N% v0 l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 p! ?. c: q) \3 c9 j- z5 H$ R! F適應証：脾虛而形體消瘦。
( G2 O1 G, w9 ^* r5 B, h: v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ n6 {6 D0 p  u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& r  ?' V) P* G% b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 L& x1 ]5 L" ^+ b$ H, P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: |* y* _2 m8 [/ e7 O4 ~% ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( w! \. m! A# q+ U16.清熱除斑湯
" u) `" [# n. G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 K( j& z& I2 ~! X% a; Z適應証：黃褐斑。
' ^* g- B9 Z/ R1 u! b- a. d% p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% E8 D; U) }# X0 f! Q. {8 W7 U: V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# b4 A4 i1 _) q. O0 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)