[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 h4 T5 A* d3 b5 O% p( J: D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 k; E; J) C7 P! ?7 b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) n+ t. p3 n/ \2 q$ `* F' q$ X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( U) ^) e5 r8 \, {2 K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ R, r; F0 K+ d9 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; ^  A2 e" D. k+ ^: n5 }' }材料：青果二錢
1 w8 `% e8 ]/ b6 n# z+ s4 ?桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 R5 ~& J; C% o, z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( B/ j& H6 }. Y; E8 F- d材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 u3 ?0 O# I! Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 I: H) p) Y+ @9 p適應証：皮膚粗糙。
( q- k! ~3 n/ b# u5 M1 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: T) m, F- `; R+ w4 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 u. f' [: Z- |# ~* M5 V& o8 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 ?1 Q; |/ O; |2 r" s懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! |! i/ e: W9 O& T3 h淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ ^6 ~3 [" r, [# Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 t) \% Q. i; [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 u9 E" J& V9 c) K7 G  `生薏米一兩
7 \( V3 A7 n- x; H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 q! s7 w6 R  z) N; _/ ]" p功效：滋補五臟。
( |- b/ a( w4 M$ v+ u9 b1 A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 M/ k0 c' g  q" u6 U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 P/ u/ I* \  v6 Y+ r+ ^10.木瓜潤膚湯
. S% q: z3 T$ J3 o& s, Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' [1 Y( _9 X9 l$ u0 ~6 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 ?; D4 P* ?; @: b; t  y  Y11.健脾養心湯
, b8 R9 K* [! e; N1 m5 k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 t5 q- C9 L3 y+ R' I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 h+ z; l* N" O, r  |4 S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& }3 v& q, D7 D! b( f13.去濕解毒湯
& V6 z2 Z: |  X5 @2 U  j( E- h功效：去濕解毒，清熱理腸。
" Y* ~6 |1 W0 s) ^6 w  l; E適應証：濕熱性暗瘡等。
; [, Q/ V. e9 i0 q) b0 t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 o, V) b- j) g7 T5 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, u  X* n; K8 P& [' w& E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 }' u2 R, x9 p9 j) S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( x( {% H9 W$ M7 `( O8 p# G# G+ @15.調血消斑湯
9 R" t2 |9 z' y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 m" Y& o7 d  l8 m; p9 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- K2 w; K7 ?& B4 r0 U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  s. g  q# A! U/ r, |* U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( o$ I9 B* g6 ?2 v. b7 `0 `6 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! e# R( m* }9 Y# f. d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 T, a) _" e& t7 ]( p3 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)