[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% t# L: y! B9 |' G, R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 |: @) M. l/ N* N5 B  T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 {# Y% O6 g6 t6 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% P7 v% G' o1 o% C  c4 Q; s& e# t2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ K8 _4 V8 W* s5 d2 R3 V" X1 Q; }4 D; y3.養血美顏茶
  b- W1 U/ h+ Y& y功效：養血滋陰，皮膚保健。
( B/ ?" t( d* H* o. X6 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, m7 n. |$ W7 c  j( q. k8 ~材料：青果二錢
% l0 N, M( E; H桂圓肉二錢
2 Y- \1 `1 i) h: o) q8 }# y3 ]. M杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, h" G2 y6 T4 f6 M5 @" Q0 }/ R4.銀杞護膚茶
) x  g8 ~+ C% V: G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ u+ w& y+ z- Y& {5 n  F9 s. R5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" K* c5 ~' ?- V: ^0 A積雪草五錢
山楂五錢
& {, D4 q, J% }5 q6 i; P片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ h$ g+ Q2 j4 `6 d/ @5 }+ A6.健脾養血湯
: X# \# B/ y; \: b; L0 {' O3 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" U; r+ D0 r" u3 q3 W. g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) h; T, V1 Y* O8 J功效：促進發育，美容養顏。
9 V0 [* _8 K/ n  ~. {2 q; L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# d2 d8 L+ A* Y$ x- h燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 T7 W1 G; Z# _8 l, t( w% B懷山六錢
( N1 j6 _9 ?2 ^% Q+ i2 X' ?杞子三錢
. C3 q" b" v" c( {2 t7 G4 `) x6 T鴿蛋二枚
9 `* O: |7 o% c/ J; g2 i陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 t% ~8 |, ]" e, O; ?  J% ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 [  F2 }5 B1 o6 l功效：滋補五臟。
% ~, |, F0 z3 p! i0 D7 C適應証：虛不受補症候。
4 n% J7 R2 L* B8 U2 _& X* Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& W1 e/ [8 l" F- T% x/ Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# v# I4 [  M0 C/ w6 L2 a6 Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, M0 C$ r- n3 N5 T3 Q$ v! H! r適應証：脾虛而形體消瘦。
1 S7 ^' R9 ]5 Q$ R6 t9 I! {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" x9 |& R5 x& G+ j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( D3 ^- e/ C1 j) i4 d9 J- U# }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( ~; c- I: Y7 N: {8 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  L; T8 C5 T) Z" i% h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' B6 H0 i7 I0 R- K& Z+ B3 z5 G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# H8 |8 E5 N9 T4 k8 E+ l" l. W- m" h功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 r$ `2 D- C( T: O' i1 D, `6 f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" u1 J* ^  t" G& t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* \  m4 Q; |3 H; B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% k3 P) \. g! q! \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 H' P8 q) V0 N* p  @8 n4 ^16.清熱除斑湯
( f6 T# r3 ~& E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 f& g  B. v* T3 o4 X: s( H6 ^7 V' Q7 B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 m4 h6 K7 o) Z) x6 g* z+ A+ O1 S  e4 e. G
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5 J  Q9 Q$ o  z6 t: F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)