[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ q+ V6 T5 B9 L8 J4 c: ^$ V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' N8 O$ Z( I! R' J$ B2.通絡潤膚湯
/ ]1 w  @) }1 L' n4 j: g功效：調補氣血。
9 ]* z; u2 w1 R  ^. i8 d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: X% r' @7 R  k8 [. `% }- e6 t# `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 Z% S5 Y5 P; b+ t+ l/ V% z$ a1 ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; v# u2 i3 M5 A$ a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 I, [8 @* u$ v9 W% Q杞子二錢
8 v" X; ^1 J6 y# J0 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 C9 d2 A( O: f5 _9 m4.銀杞護膚茶
. C: s. E4 C6 ]5 m* D8 r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  Q, m' R, S  j2 L, T3 ^8 ~. B4 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 H, L( A$ Z' J  ^. t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; R4 @+ b+ G" a) T; C. z* Q材料：生地四錢
; [7 r2 i: I8 l7 X* h$ j積雪草五錢
山楂五錢
- S" W# U! P( W1 t1 ]/ C2 }6 @片糖適量
5 P+ |8 P8 U5 ]% z7 }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' Z% K* f8 F9 H6.健脾養血湯
0 M& W) o3 a# }4 h; ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" V9 j4 z8 t# g# c; d2 g, B6 P7 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ q5 ~+ B" I6 M7.豐胸美顏湯
6 P7 Y; U5 E2 E9 g; M7 l$ K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 B' X% N3 ~7 {& m; {" W燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 ^- p5 k% T! s懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 h* G: a6 Q, D' j& W淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% n) y5 z9 ~4 V2 g2 ^: n8.健體潤膚湯
5 b0 z8 t" H) D. k5 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) N4 x7 o  U1 c4 p2 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! i3 O( n2 b4 ?! ~+ a功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& e* V1 Q6 b+ {% A8 R! `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 g( K/ @) z+ M! ^& p9 l: x! m11.健脾養心湯
. @9 r6 {4 \8 x3 _+ m7 Z) F/ \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 z! y( G. \) g. J2 q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' x. G: a5 ?2 _. u! F% [% i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& z5 C$ w! y" ^; m12.澤膚健體湯
) b6 C4 w3 X7 o7 R7 }' @功效：補脾養血，健體美容。
2 b1 J# e3 N8 O  A; N4 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 P0 r3 o  |. Q; w5 E- X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, S9 M& M4 b' L* L7 O- u1 h: ]13.去濕解毒湯
0 f! Q+ a% G7 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 y- f; n' `9 |$ |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 A8 \) `$ _* @1 [, s  w+ C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 ?; a- D2 H4 P6 z5 e  k5 |; j14.除斑燕苡湯
' e- A. e+ [6 v5 c2 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ [5 W& p0 j$ }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 }: \  [2 Z  x15.調血消斑湯
+ A7 K6 y. a3 `9 T# @5 q9 a功效：消瘀降脂，補血養顏。
: j  L; d! [9 f" g5 G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 d3 Q& p% R4 n; E1 T6 b- Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 _8 C3 ^: M' X7 G: A. q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)