[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 `! n) V- v: E. P8 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ @5 a9 ]3 ]# Z- f4 T8 o4 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 o  L8 t% O% X; q# C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 f" ^, Q1 \/ d5 C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* W5 f$ ?2 R9 R; _; A2 N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 {% W( B; \* I材料：青果二錢
# `6 K+ [5 u) ?桂圓肉二錢
% [$ d. q4 i% b/ [8 P  S! M杞子二錢
3 e3 |' o8 F2 ~# g5 v冰糖適量
! r6 h5 V  |, [# Q9 {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! G3 p, n6 x, ]- |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: J1 p, r4 h/ E; p1 q" H2 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# H* @0 z1 L, @+ D1 O& Q/ R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; U  _; e3 r- Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 j* `; H% n$ ~* f3 d; r  g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# h& R- K! q" _* N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 y- Q! e% O- I; b積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  Y1 {0 o. _5 H9 F1 q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 c0 I8 |2 l" T. W0 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ @% P/ I! O6 P' q% P. u% y* U; Y; H7.豐胸美顏湯
4 H& W# C8 m& E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' ~& n  B2 r5 Q( J6 n' q9 J懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 R8 @2 y5 \+ ]% D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. ~* i8 [3 [) t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# C" }# x0 {" ^  }/ w材料：懷山五錢
3 i9 y6 w8 n' g6 S! m1 z0 g生薏米一兩
3 u/ @0 M/ R" |! Q# _/ f+ ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  M9 [5 h2 `& h6 [1 \+ _. D2 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 V$ U, h: T$ i' {9 |) q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  e$ q. U+ L. A/ e7 g4 e7 S10.木瓜潤膚湯
6 t7 s, C. x. v2 F1 o功效：滋補潤膚，健胸。
! e* }) W1 v9 d6 J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! h8 P/ _4 [. |+ r0 L% E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) a/ }/ [1 r* I. d! u3 T7 e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" D3 r" Q9 b6 w: q0 Q" t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( f% b4 l; t: w5 D# Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  M. S7 t, M' K5 I: F4 U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# @- ]& v# v; i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ v+ L4 L( g9 ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, }0 t$ _# ?. c. f& b! T9 m15.調血消斑湯
1 O' R8 I' b# h2 f: O" B5 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 j$ ?7 E8 h  J% Q7 u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ M2 y; p+ E9 C* x) e! F16.清熱除斑湯
$ T! W. h; _1 P3 x& y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 `$ L! f$ ~! e2 r3 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 m6 p# y( d; z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 d+ p! ^' P( ^& H' M; ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" W  j: G9 L+ q. [9 @* T) O; F) o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)