[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- P9 Q5 D, H& l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( P" T2 t4 V4 u% _6 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; Y7 R9 g' P  i1 u$ o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ P" ]. {7 d- S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% }! l9 k6 j/ ]. K1 ^  a2.通絡潤膚湯
" o7 h$ I) i$ K( y+ m: r9 x功效：調補氣血。
' e) c. }+ y2 z' S9 B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 j6 W- p' j/ }$ H7 A材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% z% [; e! V' K冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. W; N9 U% y1 Y& a) z9 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 i' P. y3 ?0 j5 ]- @5.潤肌養顏茶
& L+ e1 b4 F) e+ S( h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 \8 ~$ X4 @* u7 o+ \$ v材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; C0 L4 x5 ], {' o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  Q9 t4 `; \0 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" e! o$ B  y& N( p- [) s5 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% b# {! j+ h4 ~2 `: j: b( W8 h材料：紫河車一具
1 ]! E$ V9 h8 c" Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
, R6 L6 b: x& ], t  d5 H懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' z2 Q1 }- c5 M# m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 ^7 i7 N" d; L$ p0 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 S" ]4 p" b" A9 J& h# w  \2 b; R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! p5 s/ I+ e' Q4 T材料：懷山五錢
生薏米一兩
# T7 T/ E# Z! r1 R+ F" e/ o" j銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 V- M/ ?) j; n+ u: e0 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ n# z, m) r0 n9 x5 H* a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 A9 {& z0 n1 h) O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& t6 o/ Q8 s: L1 h8 c! M: _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* W3 A) L9 d& A9 V: a11.健脾養心湯
5 X" w2 Y; M( z4 h* s, c功效：補脾養心，健體豐肌。
6 J8 U* r  b! `4 M; c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, v% M* j/ s4 {: I( R) {12.澤膚健體湯
& b& x( r7 K# C( _2 u& i. h/ \$ W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* p+ Q- T4 j' f5 i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" ^  L$ q8 ]' L+ F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) L+ o3 u+ j* R) B, f" z1 E13.去濕解毒湯
; r- R# b6 A) U2 b4 w' z功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 m& r3 ^0 G2 c* M6 h+ f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' p, i/ O# G4 ?; T- I1 C" @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. V2 L- z- g, W; v5 ?6 b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 S, h* o& I# b* v) x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: u8 L- H8 {! e! e, H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& p8 ~$ i: |" A1 c15.調血消斑湯
' j+ K, B9 ~/ p- L6 s! W0 f# ~0 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 Y" u; @' j# H# i4 K# p4 Q" W. G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: Q% ]1 k1 ?; \2 d) F: b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 Y4 o; I8 W  [( C: R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' B6 y8 D) }7 O( N+ p! n" b# h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 O9 L& I7 Z6 E! y7 u! ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ P2 h8 c- C4 ~' p7 E0 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)