教你24小时护眼锦囊：
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- C$ i8 ?) o8 s1 X+ l- d6 Y+ I2 F· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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% V' p8 }, x8 o, i3 {2 N) ]3 h· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ L/ R Z+ K; C
$ a; I# `( r% \% z3 I \8 D$ U: G· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。2 W) ?2 e% }1 h/ {( o3 x
. j, L$ n5 u& C4 M· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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# M6 b- h% L0 F·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。6 @/ U4 N# B! S$ s
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还有记得： 8 G# Q; y" t& p3 a$ Q1 `
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % i. L+ v) g4 }$ D4 m
如果你都做到了，就会＝
7 z( ~- l8 e1 H: B- q3 l4 R拥有一双媚眼 1 y b$ H0 ^3 R, X5 ^2 F- l
2 w- B7 M/ I: K2 b4 z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* j& y, }5 ^' x7 A2 C* ^
( H% p) M7 ^6 h/ b2 h( ^ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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