教你24小时护眼锦囊：5 O! C# I1 V5 `' ?
7 Z7 s' ]0 X- d* X% O$ J y
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. j) C' G4 A ^) H. Q
# }- n# K% F: D7 F7 ^2 d· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
, t! y% H% p: f3 @/ ^9 j! x4 o% ^# Y* V0 x( e
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
6 H; G+ G0 _* w" M% ` Y; k4 S: j: _9 T4 Q$ F
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 C* N. O0 e& w- ?& A9 D
; r0 _# U( X- a( H·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
1 A' }4 |% d2 c5 E. a3 C6 U6 l( o& w, `( r1 t' g. R' ?
还有记得： , i1 y2 k; X( n
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） # _6 k( _0 A8 g
如果你都做到了，就会＝
6 S2 Z) n+ V. f% d, c' o$ f拥有一双媚眼
4 d% M- s6 ~0 C% r
3 x9 a( T( i# t- D$ F补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# q# C' W; o& C# [8 M# n
" l$ v! H1 U6 n: @9 ^ T% X 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
0 b5 U% m3 X1 \- _ w! h | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41