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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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# w1 \2 ?3 k$ m, J' t5 `6 ^0 n7 ~黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 q) [6 u1 P2 A) B) n I五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 ]: Z6 y( t& x3 d
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一、喝莲子汤去心火 : Y- a' q/ U+ I2 ?' }( M# U* w
4 q' W9 C |9 h a, M表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ y: n" N3 k6 a- c/ q7 z二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 % \: z. H1 Q7 s3 U- ]* [. E( C
4 C ]' c* V! C2 ~食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & K0 i1 J3 t+ W% L- }6 a) }
) _, j9 ?3 L7 V$ e5 q三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 0 @! }0 W# {5 Q6 k# j9 K- {
3 P$ {5 ]/ s$ j" y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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9 o! Q1 P9 J. I2 ^/ ?! Q7 L- N食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 W! ]1 c! k: |1 `1 p0 Q
6 Z, r H( t' k8 S- E g五、吃猪腰去肾火
G# p* A1 O# w. v X表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) H) |; G1 V0 L) D8 W
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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