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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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2 z1 l5 x( F# I- ?" o0 w0 H6 Z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( ~6 K( n- d+ M5 B M2 a五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , n( O0 U) F N6 z1 X4 i ~
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一、喝莲子汤去心火 7 X5 r0 D: ~8 j) I/ a: N* K$ @
( p0 ]: u' _/ a6 g4 z& o/ ^表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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0 y; c" [% l( k4 u* c0 R/ ]食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ' L. `8 {8 l. Z$ |" G! z7 F [
( M. d# k2 Q, W- t( C二、吃猪肝可去肺火
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/ Q4 h/ x) E- m* g- V P表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " i6 }& y! a; p. e1 r
8 a- T& c/ F6 m食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 Y( a- O% G {* E( T* E5 \
9 d/ Y0 I. \# L( T8 e) ]) Z三、喝绿豆粥去胃火 0 G/ d7 [1 p6 F& A5 T
( Q7 Y1 s; `: I) W; m$ B0 I表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 |( |! K. h. @7 y8 w9 `, q/ ]! ]
1 Y7 @) u5 G G1 V/ O3 G食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # s) i/ F- y0 q @9 w/ s! X7 B
X7 T# U3 S2 q四、喝梨水去肝火
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" G6 d' V9 F$ N7 e# F2 S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 l- I) d+ @& D8 n$ F
; F, r" J2 k$ P" O. ^' b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # L! O$ d7 ^" `. d* s0 Q6 \' K' r
# @( E6 c- `$ t7 U; F8 O7 m$ d五、吃猪腰去肾火
4 f5 H! V, _" W, q0 o4 C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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