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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& v8 M( t" J. y! c p五种“去火”食疗法
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4 ~: u4 p% l( X人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 @% e4 d" M& l+ f) w' n2 L. ?5 X一、喝莲子汤去心火 ~8 t" ?( d. F' Y
0 c8 [3 X1 x3 E( v表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 P0 u, i' V H& Y' j( w食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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5 H' R9 m0 M: t% Y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 B" A l# q/ o+ Q( l6 H
) B% v# _: v5 t) b三、喝绿豆粥去胃火
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" y9 i: i' ~' P. e, o. h表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 m5 j) v/ ]6 N) [- C: @
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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) v7 U' n- k( z# Z+ H四、喝梨水去肝火
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, n! ^3 B. `8 F% g5 ?表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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' R& [' e! H: k o1 `食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - Q1 _; y% a, [0 A
j! J" N- o! I2 a3 ^五、吃猪腰去肾火
& _7 r9 D- ]$ h$ p$ P/ \2 P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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