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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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0 n, U9 M1 O% w) j4 S黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* S" C2 O; p; g
五种“去火”食疗法 . R0 @6 u5 d6 k
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) D8 f7 B0 W; P
+ Q; H d+ e# L一、喝莲子汤去心火 4 |, d: E- }& X# z8 E8 ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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& e! u$ r" ~0 F* J& |: w/ K" a食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & \; z* n9 o; S: h, q/ P5 x, ~/ O2 R
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二、吃猪肝可去肺火 % R4 P( O8 J3 j; T6 _% F7 |. Y5 h, n% {( i
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - I7 R! j: @% Q: Z" S0 I a6 D
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * d+ _2 B& ?1 H% t1 t9 b: N
. r9 W! }( m5 R0 W三、喝绿豆粥去胃火 + V, F3 s% ?5 n+ z
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' i4 j8 P% i. |. c
1 u" D& f% w' F9 B食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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- a; Q' v, n) ?+ y7 \四、喝梨水去肝火 $ a3 j8 _' I- v/ A+ r4 f( T3 i
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 P# o; Z" z, q' ?
5 M5 u5 R" f0 w& Z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + h$ f/ T5 B5 a5 Y6 H
/ I* Z2 J8 ?$ y8 G! G0 Q五、吃猪腰去肾火
# d5 S+ j( s7 ^2 ~* u# e \表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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