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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 }6 [; C/ z6 L, z' K Y7 M' E; n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: T+ A P% K& l- z! R/ }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( x$ }2 {0 K0 p* W6 Y1、血虚体质的食谱
1 g3 j5 @. |4 {; R; P/ u' q% ]当归红茶仗& |4 Q1 {- j. n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 f) z- J7 [# U" R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 f4 C/ ?" z; k' a
功效:补血养血,温暖肠胃。# L: O; K, `1 c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ W2 C6 W- S- h% P2、桂圆红茶仗$ d% J( o& Q) W( q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: x! i6 @1 L! ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 }( K6 W3 m! X9 B功效;补益气血,温暖肠胃。$ t9 R$ }7 z( G& h5 }! U+ a \2 F: w; L" B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. M7 c5 U5 o/ `) @* O5 D3、芝麻红枣茶" V. \& \0 ?( }! F. J! ]* [- P: }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 k& ~9 w+ u! z% @% _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& D6 v/ i* m6 Z: F功效:补血明目,润肠通使。
* ]0 }" `$ V1 [+ ~4 v, _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # W+ M5 v$ T) I% j' e8 f
4、山杠决明子茶( C) J* S0 Z9 s3 c: z5 V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) Z- y! Y0 P. Y; \2 F) V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- `+ f3 \) ?5 q6 q/ N4 y j' H功效:消食通使,活血明目。) V6 U; ?4 B2 E9 K# h, J$ Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 b, B- i# a7 S* ?
5、甘乌甘草茶+ ~2 ^9 X, K- j. H. p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( h. D9 Z+ c: w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 t- P8 @' c Z9 i
功效:润肺止咳,朴益精血。# {% C1 ?" m; ]# X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% ~9 K- b1 N$ O
6、葡萄红枣茶
; U1 Y5 _3 n! ]6 {/ v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- r( p' s6 o5 y8 Q% U# l( _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ s" g8 k3 N T( N- V功效:益气补血,滋阴养血。
9 X. d' ?& G- |( N& X! u! B0 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- |6 p8 _9 t' n0 p+ j" p7、木耳红枣汤! O$ Z, u- y7 f: B" q# \6 s( i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* K5 P" ?, y K" }/ N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 H& W8 K6 ^# A1 E. z4 H
功效:益气补血,滋阴养血。- C8 F2 ?) Z8 I' x, ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 y9 R" G8 V5 Q( ~* U8、荔枝红枣羹
! q8 B6 B; _: M! I3 u5 U' R( q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! G5 y. X( R5 `" N4 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 k5 q3 x9 ^* O6 n8 b功效:补益气血,养血安神。
& i9 Q8 a4 w9 O) I5 q5 k) U2 }4 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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