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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: p8 T9 P: Z3 O: ^* R) a$ Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" Z: J2 V T' S0 c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! Z* z7 N2 R* b X4 Z3 Q6 C1、血虚体质的食谱 1 Y2 Z5 p+ e' V* \. t4 ]/ \3 P. M
当归红茶仗: R n/ i+ D6 J( p8 T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 Y2 }& l. j1 [- P: K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 L! j: }7 X. k, m( G+ h( E& H功效:补血养血,温暖肠胃。
. G2 _: X; E1 z3 X/ Y! X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' B* J- L5 O/ _6 V2、桂圆红茶仗
9 s4 y* J8 P* w" l6 S- ?3 T: p. l1 B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 K+ c& f) |* U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
j7 y8 E# c. |, G. v) q功效;补益气血,温暖肠胃。
9 V; t6 |0 d+ k' k$ j, q5 Z$ a- j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 G4 t7 c2 f+ y- D3、芝麻红枣茶
! \4 [0 H$ r& A! E# ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% F* `* T4 c, o$ k+ d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & o: w2 V2 j8 ]' M
功效:补血明目,润肠通使。+ l; `& B$ Y0 `6 a N7 @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 _1 O. E, b3 s8 O. [! H4 v4、山杠决明子茶
2 L: V7 `) D" T# C9 i U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 J2 y) f4 h. o% \; b8 w3 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. e$ I" H1 s% K4 E9 f- \3 ]功效:消食通使,活血明目。+ N! S9 d) U& F7 U( ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! l( Z! S1 }" H& K# K' B5、甘乌甘草茶
( K- C7 x& B( D6 C4 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" J! b5 ?3 z- A# E/ m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 B7 b( Y; ?9 c$ c0 q. n8 K* P+ ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
J7 I! P b$ x' F7 p/ ~ n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
C' V0 r, E& Z% A! s4 Z" H6、葡萄红枣茶5 s$ i8 [% V7 B( [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ |8 @/ P0 c) ?/ Z6 X h6 j0 t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 b% z) \! V( n; S功效:益气补血,滋阴养血。
3 L, p4 G# T3 m7 B+ n4 H. H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& V, Q" q7 O8 W- r7 l/ ]& [" V7、木耳红枣汤2 B2 L, D3 q, c1 w- m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! ]; `! }1 ?2 B- |+ _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 _) D0 P) s7 k: t
功效:益气补血,滋阴养血。. F% [( w2 ?4 N2 y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 E9 j5 Q% q0 t- a
8、荔枝红枣羹
- [! X& a' S) L0 e6 L0 \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 U- C* I0 I. O! ?$ \" e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 W& @/ i) M2 t9 ~5 u功效:补益气血,养血安神。6 B( {+ P% t) R$ n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # F* J# X% V7 O* W: P n7 C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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