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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 O( J; `; I/ ~- P9 z9 o3 Q; A1 S* y* d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& m& u; c% D1 F# m& l) i4 ^2 j* y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 ?+ ?& ~: \. j, F: N H& n1、血虚体质的食谱 ; F+ _% T3 L4 M" [) u
当归红茶仗
, a& A( X m1 {! W9 h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
w) g) ^# e% M# S s0 z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& W* ~& Z I) [/ i
功效:补血养血,温暖肠胃。& r# @' l# N4 t9 |4 t2 G- |* T% o& `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- X+ X- N, K" A2 r. @2、桂圆红茶仗$ S2 [) l0 q! G/ d3 w+ s% P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" J q/ e4 A7 k4 i2 F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) R- q0 [3 y$ w/ w; f6 Q% z
功效;补益气血,温暖肠胃。
" c$ s2 b4 y& Y# I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* w! Q$ R: q* [, H
3、芝麻红枣茶
9 I0 g7 ~* V" y. v! U8 H9 w" ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 }. S5 f- ~) w! |' ]0 L$ b4 q' T, m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 i t. N* m3 O9 @, u功效:补血明目,润肠通使。
% |- M' C1 j7 e5 J$ p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。8 b! z' C0 D7 r, c) Z
4、山杠决明子茶" `/ ` a" Q7 f( e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 s6 N0 v9 r: ` u! i. {; ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 p( m; {: E1 Z& b
功效:消食通使,活血明目。
* E) S4 Z) u/ `) Z& h3 Z) t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
U2 K& [( W1 n7 l5、甘乌甘草茶
1 m' @/ S% F" _, m6 F" `0 _: c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 b3 C% W4 V4 l3 p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% |! d- x# B7 S* g/ y) L0 J
功效:润肺止咳,朴益精血。+ D: O4 N3 \( Z' _" p9 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! U# d% V% p) r
6、葡萄红枣茶
( N8 H# f0 w1 u% A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 w. M% w0 [- W$ B% M2 N" n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" ], x2 B; n0 e9 ^6 f7 u功效:益气补血,滋阴养血。' r$ u4 W3 S2 L0 @9 O+ Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ m6 Z, K: s5 H% j. p) j% o3 `3 r7、木耳红枣汤
& `1 o7 k; U! z: ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; f/ H4 x5 _- V- {+ E! ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# {0 E/ L Q" Y
功效:益气补血,滋阴养血。8 B9 b- ], v0 W ?- I1 K# o2 R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。0 T% e0 z$ z7 J- {
8、荔枝红枣羹9 q3 t3 y6 @# f& g- d. R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 C* L! ]3 y3 T' K3 _& X: }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
l+ ~ C/ O' o7 z) w功效:补益气血,养血安神。
( v7 ~! ]: c# H1 u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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