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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 y, P' w+ v+ x, |4 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( C7 k' h: K) T. z! H" m+ m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ z! }! p, C6 w2 D- L( P
1、血虚体质的食谱
1 [$ H) }! g- |7 A6 j* [$ k当归红茶仗. ]- Z% D. y: u ^, R1 q1 {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! F* z' F5 D- A( [) _. }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. H, j" M( w3 g' n& ] T功效:补血养血,温暖肠胃。
2 X7 |% i! }! \! h6 h9 V! J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " `3 Q8 ~2 U5 f4 I4 K
2、桂圆红茶仗
% T! Q% U& |! [$ \& {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! X. ], f2 L( L' |6 U) s0 n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, z. q! s% w. {8 c- ]/ E
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 c; C9 u" X$ A& M5 G% m3 N2 [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 P, F2 i2 ^1 m+ j8 s6 Q
3、芝麻红枣茶! E, H9 m9 I% W5 m! w5 X/ }% U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, l9 t. h5 M9 w7 _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / u5 ^: F+ V8 Y. q
功效:补血明目,润肠通使。
9 W, l: J+ A: \) h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* I5 V6 Q% ?. ?5 K G1 o; _4、山杠决明子茶
& |. {7 l+ s/ G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 P3 C% L4 _& U/ [9 S8 t9 X6 N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 E c" W1 v1 F- x5 a功效:消食通使,活血明目。
" H( z1 ^) ^9 J$ C5 j) N$ |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
E! S2 D# \" o7 z! `! g5、甘乌甘草茶$ O9 T' s3 X- T7 @7 M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( R1 s( ]: f/ U9 @% S: s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ D* P6 T; V+ L. J- l% e
功效:润肺止咳,朴益精血。+ w$ Z5 R6 m: d0 Z6 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; _- j6 y4 b. n( K3 b J! l
6、葡萄红枣茶
0 O- ]4 c2 E: N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 u- m% K, X- M8 ^4 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) y9 e/ F! [, f1 |1 O7 k功效:益气补血,滋阴养血。4 P7 h9 N1 x5 `9 H" m, j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 B8 B6 L6 Y) [! h9 H- B
7、木耳红枣汤
& r3 [+ s6 K$ i9 ~1 p& N* T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: N9 ~" \( `1 M* {6 C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 [; R+ K O+ ?; i" S
功效:益气补血,滋阴养血。
! v4 {$ b9 |+ p% d4 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' W7 X7 P' ^2 O1 H6 k0 r
8、荔枝红枣羹
6 ^! l ]) y+ W8 F' ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 S: P m+ {5 v5 l" @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) x: d1 }/ W3 v: X; N( V
功效:补益气血,养血安神。& I( @5 ?' M4 |; w; h0 X& [ f$ i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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