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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" t& S% H: X1 ^2 j$ i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- I' `/ c# X8 U1 f2 @# N- C3 z% \1 ~7 i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# [# C; n: W, ?8 b+ y# }1 \2 a1、血虚体质的食谱
" E5 n0 B; e" \+ J& Y5 M当归红茶仗
# ?6 w: y; s# R4 m7 b8 Z/ V" p6 h. V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! K( U8 l9 p# c% t/ H) U; y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ w, c* {! T8 g) C4 w' n
功效:补血养血,温暖肠胃。6 `8 X. z/ H" U- C. G, b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 m. q: {& u1 y5 z- S) U+ D( f" t9 _2、桂圆红茶仗 ?5 ]# p$ \0 f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" p5 Y9 N) a% {' X: n) Q3 h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. V5 C& W* W* \. Z0 m功效;补益气血,温暖肠胃。
) g! h# _- y- u0 c- t" g! P8 F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. l+ D3 J" T" _7 Q/ y
3、芝麻红枣茶! m7 b& j. f4 b/ y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; s# [. o3 r$ f8 U5 a/ \ z1 [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% d- w, ]) X. o9 i$ Z功效:补血明目,润肠通使。
9 w) @" y) ?- T- M( Y, ^2 i9 Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 ^. A: Y X4 _ d1 d1 _
4、山杠决明子茶$ n+ G: y, H) t/ N$ ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- w/ `0 a# K$ }# t3 P w/ W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. r* p4 W" b5 @9 Z% H& F0 c+ p* ?功效:消食通使,活血明目。
) o, ?9 Z# e2 y3 A/ s2 G& P: B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 }$ r3 F( Q8 P% P
5、甘乌甘草茶
6 v' @* m. m( b. o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, [: ]8 x) z% ]% e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ z/ M! G6 ]0 Y* s. b6 q功效:润肺止咳,朴益精血。. d9 X4 X) z& ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ ]; C6 Q M: i$ }" B4 u3 l6、葡萄红枣茶 m) Z% k* r% U! S- U7 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 C# M1 @# h" O7 b% r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, b- ]7 M) x( D0 y功效:益气补血,滋阴养血。
) M0 ~% }7 A; v9 {0 b q- ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 b* g. Y Y$ r3 X2 Y+ Q: H& C7、木耳红枣汤
1 c$ n B( N8 j+ N" o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 h) q8 | w/ A3 h5 z$ O4 _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 ?: [/ q/ x1 ~2 ?. W( ]功效:益气补血,滋阴养血。, Q; ^- h! U# P' G# \ w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 O/ V" {: ~8 c/ b
8、荔枝红枣羹% Y( B5 c5 S5 ?5 C: `2 `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: h) A7 P) Q8 a3 O4 N" x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 B4 L, x3 W$ w7 @+ y' O; ^
功效:补益气血,养血安神。9 J! ^2 J& M6 |$ v* N& N/ g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ y' C0 G/ v% T; s' u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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