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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 i" R8 N& E4 U. ~5 s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 n4 Z# @8 ~% m" f* ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( @) d9 c) l# A0 ~1、血虚体质的食谱
, A- g" X. V5 ]. t/ [当归红茶仗5 \8 k0 |* r/ a# C1 A' {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' }( E9 y; q9 G! @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 i3 f9 n# g7 M. D- [功效:补血养血,温暖肠胃。3 u6 F n3 K$ y% H2 X! f$ v' r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % S0 m q1 `2 W+ |$ W! P7 [3 c8 p
2、桂圆红茶仗
9 `4 n2 @7 H. N7 p' O: h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 s3 [ C" ~, }0 v2 R0 G( q0 m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) e5 Z8 C- T! F' {( F M
功效;补益气血,温暖肠胃。! `7 l% S$ e( F: x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! D7 S; _) S4 s6 a1 G* s
3、芝麻红枣茶- C3 i6 G3 \6 t# Q+ Q' d3 g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: i) q8 f/ W# ]$ s# z. d; n, ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 U# l% A) }: o4 E: l# K" W功效:补血明目,润肠通使。9 ^ l, y# H# |' I" Z. S# k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ B; i0 z: [7 r1 I6 @- b# ]! p, E4、山杠决明子茶) \8 v5 z) R1 j6 h, a+ Z4 P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 p9 w) F1 u/ [' V4 Q: b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 J4 }; O, { c0 B6 E3 L功效:消食通使,活血明目。+ O" k d) D8 O7 K. X2 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) o4 ]2 e [4 m6 H
5、甘乌甘草茶
i0 t f( |* T' u* A8 ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: J* f* ^9 I# J3 A; V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' d5 `3 J9 r6 G ?" a
功效:润肺止咳,朴益精血。4 l2 X" ], M9 V# K+ M5 D) T% s# ?" |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 [5 _7 D' `# Y, C4 A1 c6、葡萄红枣茶
6 x2 R& y& g" l ~0 {% X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) i; c$ W: a- w$ O3 H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% P8 H3 B4 _$ ?9 l1 e
功效:益气补血,滋阴养血。
* t. p9 g- ?6 M6 {( Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* |* w! o9 ~3 A Q7、木耳红枣汤9 _! Y" h! w2 [0 n- k2 J# Q/ }3 s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
w, f6 I" F- L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! Q5 h8 c* h9 t$ J f7 R, ?
功效:益气补血,滋阴养血。4 H* Z$ J' o# C# Z( A! e8 o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 y# w) m. @+ G& I( a6 x# v
8、荔枝红枣羹
j; p2 q$ Y3 h8 f( X; |( {2 n% B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 {/ i/ U7 |5 ]7 f/ y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& o$ G6 N. c8 F, c. d5 f, b功效:补益气血,养血安神。
" T( f$ k, Q9 D* I应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 E% o" F1 I) y% }' @8 r% `7 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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