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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 X7 d6 q; d" Y/ F9 {& l7 x9 u4 _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ _( [; Z4 X+ W1 P6 p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- ~ D, L( G1 f, F% F: S% `
1、血虚体质的食谱
0 f9 E# b2 N2 F( }. r当归红茶仗 J! X: J! { H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 f- d! a9 m: ~% w5 g& _- _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& {( {& p" L7 y7 G
功效:补血养血,温暖肠胃。
* {+ S' Q) c2 y# Q4 L' @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % e5 K% y- x) f$ d- `/ |- |
2、桂圆红茶仗
! D% J4 u' K5 ^/ |, Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ I1 @4 _7 b3 e6 B9 w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# v! u+ r! p' q4 t2 f2 [6 d
功效;补益气血,温暖肠胃。2 V2 A* I5 D( L6 Q& j* n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ A: D3 E: ]; x! u# F3、芝麻红枣茶' r7 X- \2 O$ M# u% o2 d" N% c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 |$ @( ~' j+ S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ^" [- O) d6 s. z$ E+ c
功效:补血明目,润肠通使。
' X/ g, h* k! ^! B3 X3 ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 e) _6 _& Y0 } }- }6 r. q3 a4、山杠决明子茶1 `0 }2 Q- W& l: j9 G; K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: j: F' H, o+ \% V0 Q' @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% Y- T9 e" c+ J8 f0 x m5 G9 b+ u
功效:消食通使,活血明目。! L; T, r# _! A. b' v/ W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 V" Z+ v" q/ M0 w, e5、甘乌甘草茶4 F1 E9 i& T+ Y0 z, F4 t* y' n5 p+ T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) [1 v3 q& L6 D; u6 |) q) y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: U; r' n1 W9 n功效:润肺止咳,朴益精血。0 S1 T' d8 r" o5 i/ ?/ ?; z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: Q( @3 _: w) v7 a W* T' z6、葡萄红枣茶' \: h: l/ z1 n2 N( |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 a% g- c5 B" \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! _! D7 z* k( ]9 M9 J$ w
功效:益气补血,滋阴养血。. m7 T" T* b3 ^8 R* A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' u0 o7 M" ] q4 [$ ? p0 n
7、木耳红枣汤) b; h* q6 Y; F" E3 G* H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# W( [3 a) ^* G( p7 V/ \8 n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! p. L% \9 m E
功效:益气补血,滋阴养血。
0 ^6 O( ]/ z3 s9 }* S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # E( h1 E7 \$ G
8、荔枝红枣羹
1 h9 F8 C% H0 E6 h# I$ T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ v8 @7 d, A( V' ~8 U) @1 c8 J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# m1 e% P0 ^0 R+ j7 ~. N功效:补益气血,养血安神。
- L7 P( U) f0 F* i" X# o: Y5 g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % I. O5 B# ~/ V" d- _3 x
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; I5 ]$ a& d7 R( n8 w7 D* x+ d$ j) m) a" L* d8 |! E% @. \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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